Годовалый ребенок часто просыпается ночью плачет

Почему ребенок в 2 года просыпается ночью и плачет?

Мы уже много писали о безопасности и условиях сна, о режиме и ассоциациях сна с кормлениями, о медицинских причинах трудностей со сном. Поэтому в этой статье мы не будем останавливаться на этом. Давайте обсудим, что еще может мешать малышу спать, и почему в 2 года он просыпается ночью и плачет?

К 2-3 годам проблемы со сном чаще носят психологический характер. Поэтому понаблюдайте за своим ребенком и проанализируйте ситуацию.

Что может стать причиной стресса в жизни такого маленького человечка? Давайте поразмышляем.

  • Может вы начали водить малыша вдетский сад? Тогда пробуждение среди ночи и плач могут свидетельствовать об адаптации малыша к этим новым условиям, или о перевозбуждении, или о переутомлении и переизбытка эмоций от новых условий, игрушек и знакомств. Это нормально. Малышу требуется время, чтобы прикнуть к этому и адаптироваться к новому режиму и правилам.
  • Приучаете к горшку? Ну, да, крохе некомфортно и непривычно просыпаться мокрым, когда нет памперса. Пробуйте сделать приучение к горшку более мягким. Обучайте новому навыку в течение дня – без подгузника, а только потом подключайте ночные обучения.
  • Приехали гости? Приезд бабушки, которую малыш давно не видел, или других ваших знакомых – это новые впечатления для непоседы, а чтобы справиться со своими эмоциями, нужно время и помощь взрослого. Планируйте приезды гостей не на время укладывания малыша, старайтесь избегать шумных посиделок допоздна, что может сбить режим крохи. Если все же не удалось сохранить режим и малыш спал плохо ночью, постарайтесь компенсировать недосып во время дневного сна. Помните, если во время шумных посиделок ваше чадо «выключается» прям на руках, то это не про то, что он прекрасно засыпает, а про переутомление и защитную реакцию детского мозга. Как раз в таких ситуациях ребенок может просыпаться часто в течение ночи и плакать или проснуться очень рано утром. Так действует кортизол – гормон стресса, который вырабатывается при переутомлении и помогает «дотянуть» до сна, но потом нервная система не может полностью расслабиться, что и ведет к пробуждениям и плачу.

А может, накануне вы сделали прививку малышу? Это также может отразиться на состоянии малыша и его сне, ведь требуется время, чтобы организм выработал антитела.

НОЧНЫЕ КОШМАРЫ И СТРАХИ

Ночные кошмары и страхи также могут стать причиной ночных пробуждений малыша с плачем к 2-3 годам. Не обесценивайте страх малыша, помогите утешить или создайте безопасную обстановку. Об этом у нас есть отдельная статья.

НЕДОСТАТОК МАМЫ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ.

Мама вроде и есть, но занята домашними делами или в телефоне, и потому с ней нет совместных игр. Или мама вышла на работу. Как вы думаете, это стрессовая ситуация для ребенка? И тут мы вовсе не об осуждениях мамы. Это ее выбор, но и ребенку нужно время, чтобы привыкнуть к этой ситуации. Иногда выход мамы на работу полезно и маме и малышу – как способ переключится и соскучиться по друг другу. Если маме помогает это быть в настроении и поддерживать внутреннее спокойствие, то это несомненно важно для спокойствия малыша: у мамы появляются силы и ресурсы справиться с укладыванием или капризами, она тренирует выдержку и терпение, такая мама может дать больше малышу (спокойная мама может поделиться спокойствием со своим малышом). Или другая ситуация: мама вернулась из поездки-отпуска и малыш ее не видел несколько дней. Как вы считаете, это нормально хотеть с ней быть чаще, чтобы восполнить дефицит общения и ласки? Уделяйте больше внимания днем, вместе играйте, лепите, рисуйте.

Если вы вышли на работу, то можно вставать пораньше и поиграть с ребенком, чтобы компенсировать недостаток общения в течение дня, и будьте готовы, что у малыша возрастает потребность в тактильном контакте вечером: быть на руках, обниматься, ласкаться, целоваться.

ОБОСТРЕНИЕ СТРАХА РАЗЛУКИ С МАМОЙ

К 2 летнему возрасту иногда сталкиваются с кризисным этапом в развитии малыша. Тут у некоторых деток может обостриться страх разлуки с мамой в связи с взрослением и ростом самостоятельности ребенка. Поэтому малыш больше нуждается в ласке и тактильном контакте с мамой. Это помогает ему безболезненно пережить этот период и дает уверенность в безопасности. Именно таким образом родители способствуют формированию надежной привязанности между ними и их чадом.

СМЕНА МЕСТА СНА

Также бывают случаи, когда малыш засыпает в одном месте, а просыпается в другом: он пробуждается в середине ночи с плачем, потому что его перенесли во время сна в свою кроватку, например. Давайте представим: вы заснули в своей кровати вечером, а проснулись на кухне… Мистика? Ну, мягко скажем, непонятно и жутко. Маленький человечек пугается оттого, что меняются привычные условия, при которых он засыпал. Именно вы, взрослые, можете помочь сделать этот процесс спокойнее и приятнее, когда поможете научить засыпать в своей кроватке, осознавать этот момент и не пугаться, что сегодня ночью он не проснется где-то в другом месте. К тому же помните, что ребенку важны правила и ритуалы для засыпания, привычные условия сна и его любимая игрушка, также как стабильное место для сна. Помогайте малышу сформировать полезную привычку!

ПЕРЕЕЗД В ОТДЕЛЬНУЮ КОМНАТУ

То же самое касается и переезда в отдельную комнату. Ночные пробуждения могут говорить о том, что ребенок пугается, когда просыпается один в новой комнате или еще не понимает, где он. Поэтому сделайте переезд в детскую комнату спокойным и постепенным: больше играйте в этой комнате днем, повесьте красочные рисунки или картинки с любимыми героями малыша, для начала можно организовать дневной сон в этой комнате, и только потом ночные сны. Возможно, тут подойдет способ, когда родители еще помогают полностью заснуть или при пробуждениях находятся рядом, пока не заснул малыш. Иногда первые пару ночей взрослые могут поспать в комнате ребенка, дать ему возможность привыкнуть к новой обстановке с поддержкой взрослого. Но это должно быть временным, чтобы ребенок не требовал потом вашего присутствия постоянно. Особенно это касается более чувствительных деток. И тут помогут различные мотивирующие задания и поощрения, сказкотерапия (про героя, который стал смелым, например) или просмотр мультфильмов с подобной тематикой (например, «Крошка Енот»).

В период переезда в отдельную комнату не нужно начинать самостоятельное засыпание, иначе это будет двойным стрессом для малыша. Дайте возможность постепенно адаптироваться к новым условиям.

ПЕРЕВОЗБУЖДЕНИЕ

А может ваш малыш очень возбужден перед сном. Помогите создать ему спокойные условия и снять напряжение. Исключите просмотр телевизора за 2 часа до сна, даже фоном: часто деток могут впечатлить какие-то сцены, на которые мы не обратим даже внимания. Не нужно перед сном делать подарки или показывать новую игрушку: сильные положительные эмоции также мешают засыпанию. Слишком активным непоседам может помочь мышечная релаксация, чтобы снять напряжение и тонус, и помочь расслабить тело. Это также лучше делать в игровой форме: «Давай пожужжим как пчелка, отряхнёмся как собачка, попрыгаем как кузнечик…» Но тогда это лучше делать не перед самым сном, а хотя бы за полчаса до укладывания. В таких ситуациях очень важно, чтобы ребенок был активен и во время бодрствования и отработал свою физическую нагрузку для этого подвижного возраста: прыгайте, бегайте, посещайте детские занятия, танцуйте, щекочите друг друга, устройте дома «тропу препятствий» и помогите малышу ее «преодолеть».

ПОДГОТОВКА КО СНУ

Сколько по времени длится подготовка малыша ко сну?

Важно понимать, что 10 минут – это мало. И еще – это интересно вам и малышу? Или Вас раздражает этот процесс? Тут можно подумать о том, чтобы разнообразить подготовку ко сну (ритуалы) согласно возрасту крепыша. Ребенок уже взрослый, но он все также нуждается в определенных последовательных действиях для перехода от активности к спокойствию. К тому же это ценное время, которое он может провести с мамой, когда она в полном «доступе» для него! Что тут может быть? Собрать игрушки – это приучает к порядку. Можно сделать это в игровой форме: кто быстрее соберет, например. Уложить спать любимую игрушку, погладить ее – не забывайте, что такая форма тактильности помогает деткам еще и расслабиться. Можете вместе с крохой загадать сон! Кто такой интересный может присниться малышу? Что его забавляет? Какое событие его увлекает? Полет во сне? Или очередная история про белочку? И пусть это станет ежедневным интересным сказочным событием для малыша! Но помните, что занятия перед сном должны быть приятны и вам. Попробуйте изменить свое отношение к укладыванию и воспринимать его как приятное времяпрепровождение с малышом.

Читать еще:  Подвижная шишка шее у ребенка

Почему ребенок часто плачет ночью и что с этим делать

Дорогие родители, возможно, вы уже столкнулись с тем, что ребёнок плохо спит, часто просыпается и плачет. Скорее всего, вас охватила паника и волнения за малыша. Что же делать, как же помочь карапузу улучшить сон и избавить его от лишних слёзок. В этой статье вы сможете найти не только ответы на этот вопрос, также вам станет известно, какие причины возникновения этого состояния.

Причины того, что малыш часто просыпается ночью и плачет

  1. Нервная система малыша может быть несовершенной. У малыша спокойное состояние может стремительно сменяться активным.
  2. Ночные кошмары или страх остаться без мамы.
  3. Малыш хочет кушать или он «сходил в туалет».
  4. Во время сна у карапуза могла занеметь ручка или ножка. Такое состояние может сильно напугать ребёнка.
  5. Пробуждение со слезами может быть вызвано болезнью, прорезыванием зубов.

А теперь, давайте более детально рассмотрим три возрастных периода: до первого полугодия, от 6 до 12 месяцев, от годика и старше; и соответствующие им, наиболее часто встречаемые причины.

Причины у малышей до 6 месяцев

У деток такой возрастной группы бывает много причин, которые способны вызывать плач посреди ночи:

  1. В первые три месяца особенно сильно могут беспокоить колики и вздутие кишечника. Кроме пробуждения, которое сопровождается сильными слезами, характерно вздрагивание ножек, и даже плач, переходящий в крик.
  2. Ребёнок может плакать из-за того, что голоден. Он мог просто не насытиться в течении дня.
  3. Малыш перепутал день и ночь. Просыпается, думая, что наступил период бодрствования.
  4. Страх остаться одному, без мамы. Малыш успокаиваться, если мама берёт его на руки, ребёнок чувствует её тепло и заботу.
  5. Не подходящий температурный режим или влажность.
  6. Ребёнок может проснуться от того, что промокли штанишки, и они теперь вызывают серьёзный дискомфорт.
  7. Малыш может просыпаться посредине ночи и сильно плакать из-за начала серьёзной болезни или повышенной температуры тела.

После полугодовалого возраста до годика

  1. Самая частая причина неспокойного сна в период до 12 месяцев – это прорезывание первых зубов. У некоторых детей этот процесс протекает очень болезненно и часто сопровождается температурой. Поэтому неудивительно, что детки в таком состоянии могут часто просыпаться и плакать.

Мой сын спокойно спал по ночам, когда прорезались первые зубки, а вот сынок моей кумы просыпался по три раза за ночь и сильно плакал.

  1. Результат ежедневного стресса. Малыш переживает серьёзные нервные потрясения, что и вызывает пробуждения, сопровождаемые сильным плачем.

Ребёнку год, ночью часто просыпается и плачет

Что же может вызывать плач посреди ночи у детей годовалого возраста и старше?

  1. Малыши чувствительные, принимают всё близко к сердцу. Они остро переносят любые события, происходящие в их жизни, тяжело реагируют на перемены. А скандалы, которые присутствуют в семье ребёнка, могут серьёзно травмировать его психику. Эти все факторы вызывают беспокойный сон.
  2. Карапуза могут мучать фобии. Ребёнок может сильно чего-то бояться, что будет серьёзно беспокоить малыша. Родителям необходимо вовремя выявить причину страхов и предпринять меры по успокоению крохи. Например, если причиной стала абсолютная темнота, а по статистике этот страх есть у большинства деток в младшем возрасте, то маме необходимо позаботиться о том, чтоб в комнате появился светильник или ночник.

Я жутко боялась спать с выключенным светом. Сначала мама ничего не предпринимала, считала, что я смерюсь, успокоюсь. Но потом убедилась, что ситуация с каждым днём только усугубляется, и приняла решение оставлять на ночь включённый свет в коридоре. Таким образом, комната достаточно хорошо освещалась и я могла видеть, что никто в неё не заходит и в помещении я одна.

Карапуз, которого терзают страхи, будет беспокойным не только в ночной период, но и днём. Из-за того, что в жизни малыша рождаются фобии, ребёнок часто просыпается и плачет, а иногда такое состояние сопровождается ещё и криками, которые особенно сильно волнуют родителей. Главное, что в моменты таких припадков, карапуза практически невозможно успокоить. У ребёнка в таком состоянии повышается давление, учащается пульс, ускоряется дыхание, ребёнок сильно потеет.

Различают такие типы страхов у детей:

  1. Спровоцированный сильными эмоциями. В течении дня малыш переживает какой-то стресс, что и рождает ночные страхи.
  2. Зрительный. Ребёнку кажется, что он видит страшные образы, которых на самом деле не существует.
  3. Навязчивый страх. Карапузу постоянно сниться одно и то же происшествие, которое характеризуется одинаковой картиной поведения ребёнка в период сна: малыш может резко дёргать ножками, уписываться, лепетать по-своему.
  4. Во время течения болезни у деток могут развиваться страхи, которые проявляются простыми снами. Но они сильно пугают малыша.

Важно беспокоиться о психологическом комфорте таких деток. Обязательно проявляйте заботу, находитесь рядом с карапузом перед сном, почаще разговаривайте с маленьким, общайтесь с ним ласковым голосом, читайте ему сказки перед сном. Важно, чтоб малыш мог почувствовать себя в полной безопасности. Ребёнок должен понять, что родители защитят его и укроют от всех неприятностей.

Чем помочь карапузу

В зависимости от того, какими причинами спровоцировано такое состояние ребёнка будут выбираться пути решения проблемы. Кроме того, необходимо помнить о соблюдении правильного распорядка дня, оптимальных температур и уровня влажности в помещении.

  1. Необходимо проветривать помещение перед сном.
  2. Оптимальный температурный режим – около 22 градусов.
  3. Исключите раздражающие факторы, как в течении дня, так и во время сна ребёнка. Ограничьте работу компьютера, телевизора в присутствии крохи.
  4. Если карапуз боится темноты, позаботьтесь о том, чтоб в комнате было хоть какое-то оптимальное освещение.
  5. Малыш может спать спокойней, если с ним рядом будет лежать его любимый плюшевый друг.

С моим сыном в кроватке лежал мягкий пёсик Гавчик.

  1. Старайтесь соблюдать режим дня. Малыш должен выработать привычку, в какое время ему необходимо спать, а когда бодрствовать.
  2. Важно, чтоб карапуз спал в течении дня не дольше положенных норм.
  3. Приём пищи непосредственно перед сном должен быть лёгким. Переедание перед сном способно вызывать беспокойство ночью, даже сопровождаться болезненными ощущениями.
  4. Нужно, чтоб активный период у ребёнка наступал в первой половине дня, во второй – спокойный.
  5. Соблюдение физических упражнений каждый день, лёгкий массаж.
  6. Приём водных процедур перед сном.
  7. Чистая и удобная постель.
  8. Избегайте ссор в семье в присутствии карапуза, и сами не кричите на ребёнка.
  9. Что немаловажно, не оставляйте кроху наедине со своими страхами. Так малыш только сильнее замкнётся в себе.

Вот мы и определили, из-за чего карапуз может плакать по ночам, а в некоторых случаях даже кричать. Выяснили, что причины этого состояния могут зависеть от возрастных критериев. Главное, что должны сделать родители – обеспечить правильный распорядок для своего карапуза, обезопасить малыша от негативного влияния, при появлении ночных слёзок своевременно определить причину и моментально на неё отреагировать, чтоб избавить ребёнка от лишних страданий.

Годовалый ребенок часто просыпается ночью

Ребенок на втором году жизни. Частые ночные пробуждения годовалый детей. Малыш просыпается и плачет. Советы по решению проблемы.

Годовалый ребенок все еще просыпается среди ночи. Мы так и не набрались духу дать ей выплакаться. И, кажется, уже дошли до точки.

Читать еще:  Белая сыпь на локтях у ребенка чешется

Ночные пробуждения нормальны. Любой человек за ночь просыпается три-четыре раза. Ненормально, когда человек не может снова заснуть. В этом и беда вашего ребенка.

Конечно, эта проблема затрагивает всю семью. Ведь на­рушается не только ночной сон, но и активность в тече­ние дня. Однако для малышки существует и еще одна от­рицательная сторона: если ее укачивают каждый раз, когда она просыпается ночью, она так и не научится за­сыпать сама. Проснувшись, ребенок будет бодрствовать до тех пор, пока не получит ожидаемого утешения в виде пустышки или бутылочки, колыбельной или места в ва­шей кровати.

Таким образом, положить конец бессонным ночам и в ее, и в ваших интересах. Сейчас сделать это труднее, чем на первом году жизни, когда дети легче поддаются «переделке». Теперь у вашего ребенка не только появилось больше собственных мнений, но и возникла возможность выража ть их словами. Однако вам могут помочь следующие методы.

Как уменьшить ночные пробуждения ребенка?

  • Не помогайте ребенку засыпать. Исследованиями уста­новлено, что ребенок, который засыпает в одиночестве (а не в компании родителей, готовых обеспечить ему уют), проснувшись ночью и обнаружив, что он один, легче засы­пает снова. Если вы помогаете своей малышку заснуть, ос­таваясь рядом с ней, то вы заодно и помогаете формирова­нию у нее привычки бодрствовать ночью.
  • Позаботьтесь о комфорте ребенка. Засыпать труднее, если чувствуешь физический дискомфорт. Постарайтесь поддерживать в спальне вашей Малышки такую темпера­туру воздуха, чтобы ей не было слишком жарко для хо­лодно. Подвижные дети под одеялом долго не лежат, по­этому в холодные месяцы года на них нужно надевать теп­лые пижамы. Весной и осенью перейдите на более легкие.

Летом, самая подходящая одежда —легкая пижамка и тонкое одеяло, а в жару хватит и одного подгузника. Вы­ясните, в какой комнате ваша малышка спит лучше —в темной или с ночником. Если девочку тревожат звуки — закройте дверь. Можете попробовать включать в комнате вентилятор. Производимый им шум заблокирует другие звуки, однако иногда это может привести к другой зави­симости: ребенку становится трудно засыпать в тишине. Если малышке легче заснуть, когда она слышит, как вы вечером хлопочете по дому, оставьте дверь я ее комнату открытой.

  • Переждите хныканье. Многие родители совершают ошибку, откликаясь даже на самое тихое всхлипывание. Это кончается тем, что они будят ребенка, который еще не совсем проснулся и, если бы ему не помешали, успокоился бы и заснул снова. Известно, что малыши спят «шумно», и нужно просто помнить, что большинство звуков, произво­димых ими по ночам, отклика не требуют (разумеется, сле­дует убедиться, что у ребенка в кроватке все в порядке).
  • Проверьте ситуацию. Если хныканье переходит в плач, тихо войдите в комнату малышки, чтобы посмотреть, не заболела ли она, не запуталась ли в одеяле. Поправьте по­стель, если нужно. Смените подгузник, если он грязный или мокрый (желательно, не вынимая ребенка из кроватки и при свете ночника). Если девочка встала, снова уложите ее, укройте, а потом.
  • Тихонько убаюкайте. Делайте это ненавязчиво. Ваша задача —не успокаивать малыша, а помочь ему успокоить­ся самой. Не разговаривайте с ним и не берите его на руки. Просто погладьте или похлопайте по спинке, произнося, если необходимо: «Ш-ш-ш». Подождите, пока кроха ус­покоится (но не заснет), потом тихо скажите, что возвра­щаетесь в свою постель, и покиньте комнату. Если он опять начнет плакать (а это весьма вероятно), подождите минут пять, прежде чем вернуться, и повторите все то же самое. Если ребенок заплачет снова, продолжайте в том же духе, каждый раз увеличивая интервал между своими возвраще­ниями на пять минут, пока он наконец не достигнет двад­цати минут. В какой-то момент малыш непременно заснет. В течение следующих нескольких ночей рыдания должны несколько уменьшиться, а примерно на четвертую-пятую ночь и совсем прекратятся (хотя, конечно, девочка еще мо­жет просыпаться. Однако, похныкав немного, она будет ус­покаиваться самостоятельно).

Эти методы помогут и в том случае, если ребенок боится остаться один или его мучают ночные кошмары.

Сохраняйте в комнате прохладу

Самая подходящая температура для сна на протя­жении всего года +18°С. Если дома слишком жарко, слегка приоткрытое даже в холодную погоду окно по­может создать благоприятную атмосферу. Если у вас нет кондиционера или вы по каким-либо причинам не хотите им пользоваться, включите вентилятор. Убедитесь, что поток воздуха, подаваемый вентиля­тором или кондиционером, не направлен прямо на малыша.

Если ваш ребенок ночью спит неспокойно и часто про­сыпается, проконсультируйтесь с врачом. У него может быть нарушение дыхания во время сна.

Когда виновата корова (аллергия на молочные продукты)

Иногда бывает так, что родители следуют всем ре­комендациям специалистов, а ребенок все равно про­должает ночью просыпаться. Причиной часто быва­ет аллергия на молоко. У таких детей бессонница «лечится» исключением молока и молочных продуктов из рациона.

Как определить наличие аллергии на молоко у ребенка
  • Вы уже испробовали все методы, изложенные в разделе «Ночные пробуждения», а ребенок по-прежнему продолжает просыпаться.
  • Бессонница началась примерно в то время, ког­да вы перевели малыша с грудного молока или искус­ственной смеси на коровье молоко.
  • Ребенок прошел врачебное обследование, и ни­каких нарушений сна, обусловленных другими при­чинами, у него не обнаружено.
  • Наследственная предрасположенность ребенка к пищевой аллергии.
  • У малыша острый или хронический насморк, по­нос, экзема, болят уши, ночью он хрипло дышит и/ или потеет.
  • Анализ крови показал, что у вашего ребенка no­высилось содержание иммуноглобулина и антилактоглобулинов.

1″ :pagination=»pagination» :callback=»loadData» :options=»paginationOptions»>

Беспокойный сон у малыша в полтора года: варианты решения проблемы

Беспокойный детский сон в ночное время – это проблема, с которой сталкиваются все родители. Почему же ребенок в 1,5 года плохо спит ночью, отчего он плачет, постоянно просится на ручки и не дает выспаться маме и папе? Причин нарушения режима отдыха немало, причем не все из них требуют немедленного обращения к доктору. Разберемся, когда нужно записываться к специалисту, а с чем могут справиться сами родители.

Возрастные особенности ребенка в полтора года

Главные достижения ребенка в 1 год 5 месяцев – хождение прямо, общение речью и направленная предметная деятельность. Последняя подразумевает умение нести что-то в руках, тянуть на себя или толкать предметы, поднимать ножки на следующую ступеньку. Неплохо, если ребенок уже может совершать следующие действия:

  • выстраивать из 2-5 кубиков пирамидку;
  • кушать самостоятельно;
  • раздеваться, хотя бы частично;
  • подражать действиям родителей.

В этом возрасте малыши копируют то, что делают взрослые: «говорят» по телефону, смотрят телевизор, перелистывают книги, журналы. Доктор Е. Комаровский особенно подчеркивает, что в 1,5 года ребенок уже не просто должен сказать «дай», а произнести «дай мне, мама». Пусть словарный запас еще невелик, но понимает кроха намного больше, чем может говорить.

Нарушения сна у детей в 1,5 года

Все слышали расхожее утверждение: ребенок растет, пока спит. Это на 100% верно для малышей в возрасте 0-7 лет. В период отдыха вырабатывается гормон соматропин, отвечающий за рост всего организма. Уменьшение количества сна приводит к недостаточности образования элемента, а в результате может проявиться целый перечень отклонений:

  • отставание в интеллектуальном развитии;
  • уменьшение умственных способностей;
  • замедление мозговых мыслительных процессов;
  • запоздалая реакция;
  • проблемы в общении и многое другое.

Если ребенок в полтора года плохо спит ночью, постоянно просыпается и подолгу не может снова уснуть – это сигнал для обращения к педиатру.

Понятие нормы сна в этом возрасте

Нормальный сон включает в себя достаточную длительность и продуктивность ночного отдыха, после которого человек восстанавливает свои силы, чувствует себя бодрым и энергичным. Для раннего детского возраста медицина устанавливает следующие нормативы:

  1. В возрасте от полугода малышу нужно 14 часов сна, из которых 8-10 приходится на ночное время.
  2. Крохам от 12 месяцев, чтобы расти и развиваться нормально, требуется 13 часов сна, 9-10 из них – в ночное время.
  3. В 18-24 месяца детки должны спать примерно 12 часов, из которых 8-10 приходится на ночной период суток.
Читать еще:  Мясные блюда для годовалого ребенка

Проявления нарушений

Ночью ребенок может не просто плохо спать, беспокойно ворочаться, выгибаться, дергать ножкой. В такой ситуации родители могут также наблюдать следующие явления:

  • сильное вздрагивание;
  • недержание мочи;
  • задержка дыхания.

Вздрагивания обычно не относятся к патологическим феноменам сна, как и дерганье ногой. Это физиологические движения, проявляющиеся при засыпании. Дело в том, что до 18-20 месяцев сон крохи поверхностный, малыш часто просыпается и засыпает снова, при этом, не пробуждаясь окончательно.

Ночные страхи выражаются в нервном возбуждении, возникающем внезапно. Проявляется симптом от 1,5 до 8 лет, чаще у мальчиков. Страдают страхами впечатлительные детки, они плачут, начинают вскрикивать, кататься по кровати, звать маму. Если страх проявился один раз, длился не более 2 минут, причин для беспокойства нет, но при частых повторах, высокой длительности приступа, следует немедленно обратиться к доктору.

Чаще всего ночные страхи устойчивы к лечению и проходят сами к возрасту 9-10 лет. Иногда явление становится ответом на дневной сильный испуг.

Предпосылки

Если малыш не спит нормально 1-2 ночи, не нужно сильно беспокоиться, бить тревогу следует после 4-х и более ночей бессонницы. Выделяется несколько причин беспокойного, нарушенного отдыха:

  • Длительный дневной сон. Очень часто мама не будит дитя в положенный срок после обеда, поэтому ребенок не устал и попросту не хочет спать ночью. Он будет упорно вертеться, просить кушать, пить, хныкать, но не спать.
  • Поверхностный сон. Малыш просыпается от внезапного шума, луча света, шороха. Именно поэтому родители, изначально приучающие детей спать при любых негромких звуках, поступают верно.
  • Особенности темперамента. Термин «гиперактивные дети» подтвержден педиатрами и обозначает малышей с высокой возбудимостью, вспыльчивостью, неугомонным характером.
  • Малая активность. Ребенок не устает, отдыхать не хочет и даже если уснет, быстро проснется.
  • Эмоциональное состояние. Иногда малыш не может заснуть потому, что рядом нет любимой игрушки.
  • Плохое самочувствие. В полтора года малыш еще не в состоянии внятно объяснить, что и где болит – это может стать причиной бессонницы.

Причин нарушения отдыха у ребенка предостаточно, главное – не просмотреть начало болезни и вовремя помочь крохе.

Варианты решения проблемы

В зависимости от причин бессонницы существует несколько способов решения. Главное – не паниковать и спокойно выявить, устранить факторы, мешающие выспаться. Если ребенок не температурит, у него нет диареи, не режутся зубки, осмотрите помещение: жара, сухость, повышенная влажность, слишком холодный воздух или луна, бьющая лучом в окно – все это может вызывать беспокойство.

Успокаивающие средства

Данную группу можно разделить на два типа препаратов: медикаментозные и народные. К первым относятся:

  1. «Глицин» – мягкое успокоительное, не вызывающее привыкания.
  2. «Персен» – безопасный для детей препарат, который можно давать от 12 месяцев.
  3. «Фенибут» – лекарство, с широким спектром воздействия.

Вторая группа – народные и фитопрепараты, она довольно обширна. Сюда входят эфирные масла, сборы трав, аптечные составы:

  • Лавандовое масло завоевало самые положительные отзывы. Добавлять до 5 капель в воду для купания. Обладает успокоительным свойством.
  • Сбор мелиссы, лимонника, мяты, чабреца – заварить, влить отвар в воду для купания.
  • Сбор крапивы, чистотела, ромашки аптечной заварить, добавить в воду для купания. Средство не только успокаивает, но и снимает кожный зуд, раздражение.
  • Сладкие горошины гомеопатических средств, например, «Леовит», «Нотта» содержат натуральные препараты и безопасны для малышей.
  • В фитосборы таблетированные, например, «Баю-Бай», «Сладко-сон» также входят природные компоненты.

Все лекарственные формы – это последняя мера успокоения, которая применяется при отсутствии эффекта от других вариантов решения проблемы.

Соблюдение режимных моментов

Очень важный фактор для здорового развития ребенка – режим сна. И тут на заметку родителям пригодятся некоторые советы:

  1. Расставить приоритеты сразу, как малыш появился дома. Придется постараться, но определить время для сна всей семьи. Безусловно, маленький ребенок будет просыпаться от голода, но временные рамки укладывания на дневной, ночной сон, а также пробуждения от отдыха, сдвигаться не должны.
  2. Определить место для сна. Доктора считают, что до 3-х лет дети должны спать в своей маленькой кроватке, пусть даже она стоит в комнате родителей.
  3. Поддерживать строгий режим дневного сна. Конечно, пока чадо отдыхает, мамочка успевает сделать много дел, но «дополнительные полчасика» днем могут обернуться часом-двумя бодрствования ночью. Поэтому, будить без сожаления. Есть время, отведенное на сон, его нужно придерживаться.

Достаточная двигательная активность

Чем занять малыша в полтора года? Пожалуй, это тот возраст, когда чадо уже познает мир, но еще не может далеко убежать. Родителям нужно лишь продумать, что именно будет интересно ребенку: прогулки, подвижные игры, пирамидки, различные пакеты-шарики, мелкие и крупные звуковые игрушки. В 1,5-2 года кроха интенсивно впитывает все новое, учится распознавать запахи, формы, цвета, подражает взрослым и с удовольствием принимает участие в любых играх.

Пребывание на открытом воздухе

Сколько времени должны занимать прогулки? Как можно больше. Дневной полуторачасовой сон на улице в парке – это намного лучше, чем комната дома. Если нет возможности выйти погулять, выносите коляску на балкон, но защитите от солнца, ветра, дождя.

Эмоциональное равновесие

Чтобы ребенок хорошо заснул вечером, за 30-60 минут до купания нужно создать спокойную атмосферу. Никаких быстрых игр, бурного веселья. Почитать, поиграть в пирамидку, скушать что-то полезное и вкусное, сделать массаж малышу – простые советы, помогающие стабилизировать эмоции ребенка.

Советы по питанию и питьевому режиму

В этом возрасте ребенка приучают к питанию за общим столом, комбинируя меню таким образом, чтобы кроха получал достаточно витаминов и продукты, удобные к жеванию, питью. Дабы обеспечить нормальный сон, ребенку нужно питаться часто, примерно пять раз в день, но малыми порциями. Последний ужин за 30-40 минут до купания, а состоять перекус должен из легких продуктов, которые быстро усваиваются. Это может быть бифидок, кефир, немного творожка, йогурт, яичные кушанья, вареные овощи. Категорически нельзя предлагать фрукты, мясо, каши – первые начинают бродить, вторые – плохо усваиваются, а каши имеют высокий гликемический индекс.

В зависимости от индивидуальных особенностей, в 1,5-2 года ребенок должен выпивать в день 750-1100 мл воды в день.

Устранение проблем со здоровьем

Если малыш не спит 3-5 ночей кряду, немедленно к доктору! Выявит проблему со здоровьем, определит причину бессонницы только педиатр. В случае, когда кроха начинает плакать, кидаться из стороны в сторону по кроватке, не просыпаясь ночью или пробуждаясь с криком, в поту – причина может крыться в заболеваниях мочеполовой, сердечнососудистой, эндокринной систем.

Создание комфортных условий для сна ребенка

Кроме достаточного уровня тишины, темноты, детям необходим свежий воздух, чистота и комфортное по ощущениям белье. Педиатры советуют придерживаться таких параметров: температура в комнате +18..+20 С, влажность 50-70%. На радиаторы отопления необходимо установить задвижки, регулирующие уровень нагрева.

Совместный сон с родителями: польза или вред

В этом вопросе мнения докторов разделились. Одни считают, что до 2-3 лет спать с родителями – хорошо и полезно, другие – вредно.

Польза заключается в том, что кроха чувствует маму и папу рядом, ощущает тепло и безопасность. К тому же маме легче покормить малыша, успокоить. Но кормление по ночам в 1,5 года – не норма, поэтому ребенка уже пора переселять в кроватку.

Вред в сохраняющейся зависимости ребенка от родителей. В дальнейшем будет намного сложнее переселить чадо в кроватку. Не помешает вспомнить и о том, что родителям нужно время для общения, нормального сна.

Заключение

Выяснить, почему ребенок в 1,5 года плохо спит ночами необходимо для устранения риска развивающихся патологий. Контроль режима питания, сна, активности поможет наладить отдых как детям, так и родителям. И помните: маленький человек приходит в большую семью, в которой есть свои правила, приоритеты.

Менять все параметры кардинально – это неверно. Потребуется терпение, будет много слез и усталости, но если приучить кроху к режиму, в дальнейшем можно избежать множества проблем.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector