Витамин обычно также прописывают детям

Витамины для детей: всё, что нужно знать каждому родителю

Витамины для детей — одна из главных составляющих их здоровья, энергичности и быстрого, гармоничного развития. Организм ребёнка нуждается в витаминах для сбалансированной работы всех внутренних органов, формирования скелета и правильной организации всей нервной системы. В этом, а также в некоторых других особенностях и заключается специфика обеспечения детского организма витаминами.

Потребность ребёнка в витаминах

Важно знать, что дети нуждаются во всех витаминах без исключения. Из-за высоких затрат энергии и различных веществ в организме для его роста даже те витамины, которые в избытке содержатся в рационе и редко оказываются дефицитными для взрослых, у детей расходуются значительно быстрее и требуют регулярного пополнения.

Самой же главной сложностью при разработке детского рациона и витаминных комплексов является то, что потребность в разных витаминах у ребёнка меняется с возрастом. В два года соотношение этих витаминов в рационе должно быть одним, в пять лет — несколько иным, а к десяти оно и вовсе поменяется.

Кроме того, очевидно, что с ростом и взрослением общее количество витаминов, в котором нуждается детский организм, растёт.

По этим причинам различные детские поливитаминные комплексы выпускаются в нескольких вариантах для детей разных возрастов. Но даже при этом в некоторых случаях требуется индивидуальный подход к выбору тех или иных препаратов. Особенно актуально это при наличии у ребёнка каких-либо заболеваний или особенностей усвоения продуктов.

В любом случае, родителям следует знать, какие витамины и для чего нужны ребёнку. Это позволит правильно подобрать мультивитаминные комплексы и грамотно составить рацион.

Витамины, в которых нуждаются дети

Многие витамины в детском организме выполняют такие функции, которые не свойственны им при попадании в организм взрослого. Это связано с тем, что у растущего ребёнка в теле протекают многие процессы роста и разделения систем органов и тканей по функциям, которых не наблюдается у взрослых. Как и многие другие биологические процессы, они требуют наличия разных витаминов. Среди них:

  • Витамин А, крайне необходимый, во-первых, для нормального зрения, во-вторых — для формирования скелета, в-третьих — для регенерации слизистых оболочек, нормального роста детей, развития их лёгких и пищеварительного тракта.
  • Витамин В1, который также поддерживает зрение, но в первую очередь обеспечивает нормальное протекание процессов обмена углеводов в организме и поддерживает умственную деятельность. Именно благодаря витамину В1 ребёнок получает из пищи максимум энергии для игр, учёбы и развития.
  • Витамин В2, также участвующий в обмене веществ и поддерживающий рост и хорошее состояние волос, ногтей и кожи.
  • Витамин В6, отвечающий за развитие иммунитета ребёнка и нормальное формирование красных кровяных телец. В достаточных количествах витамина В6 нуждается нервная система детей.
  • Витамин В9 важен для детей тем, что предупреждающий малокровие и отвечает за хорошее состояние кожи. В нём особенно нуждаются больные дети, поскольку он повышает аппетит.
  • Витамин В12, важный активатор работы нервной системы и компонент, участвующий в кроветворении.
  • Витамин С, являющийся главным защитником ребёнка от неблагоприятных факторов окружающей среды, а также позволяющий тормозить различные аллергические реакции.
  • Витамин D, необходимый для развития скелета детей и регуляции количеств магния и кальция в их организме.
  • Витамин Е, который обеспечивает нормальную работу нервной, мышечной и кровеносной систем и повышает защитные силы организма.
  • Витамин К, обеспечивающий гармоничную работу кровеносной системы.
  • Витамин Н, главный источник здоровья кожи.
  • Витамин РР, участвующий в процессах обмена веществ и усвоения всех необходимых компонентов пищи: жиров, белков, углеводов, минералов и других витаминов.

Каждый из этих витаминов детям разных возрастов требуется в строго определённом количестве. Подсчитать его бывает очень сложно, поэтому покупать отдельные витамины для ребёнка не стоит. Легче всего обеспечить ребёнка витаминами с помощью специальных детских мультивитаминных комплексов.

К чему приводит нехватка витаминов у детей: видео

Обзор наиболее распространённых детских мультивитаминных комплексов

Сегодня большинство компаний выпускают детские витаминные комплексы в нескольких вариантах, в зависимости от возраста ребёнка, для которого эти комплексы предназначаются. Так, детям в возрасте до пяти лет обычно назначают одни препараты, после пяти — другие, и после двенадцати лет им уже зачастую можно давать витаминные комплексы для взрослых.

Давайте посмотрим на самые распространённые и популярные витаминные препараты для детей.

Если ребёнку меньше двух лет

Витаминный препарат для детей Мульти-Табс Бэйби, датский препарат, выпускаемый в виде капель во флаконах по 30 мл. Ребёнку рекомендуется добавлять по одной капле препарата в еду при каждом кормлении. Комплекс содержит витамины А, С и D.

Витамины Киндер Биовиталь гель — немецкий поливитаминный комплекс, который можно давать ребёнку с шести месяцев по половине чайной ложки два раза в день. Содержится в виде геля в тюбике объёмом 150 мл и включает комплекс витаминов и минеральных компонентов.

Детский витаминный комплекс Виторон, препарат российского производства, предназначен для детей в возрасте от одного года. Содержит провитамин А, витамины С и Е, и выпускается в виде флаконов объёмом 20 мл. Давать его следует раз в день (желательно — утром). Количество капель при приёме Виторона должно соответствовать возрасту ребёнка в годах (в год — одну каплю в день, в два года — две капли и так далее).

Витамины Пангексавит, тоже российский препарат для детей с содержанием витаминов А, В1, В2, В6, В15, РР. Он уже выпускается в виде таблеток и прописывается обычно детям в возрасте от 1 года при понижении остроты зрения и различных кожных заболеваниях. Принимать Пангексавит следует по одной таблетке в день.

Витаминный комплекс для детей Мульти-Табс Малыш, представляющий собой очень расширенную версию Мульти-Табс Бэйби. В его состав входят витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D, Е, а также цинк, железо, селен, хром, йод и марганец. Это таблетки с клубничным вкусом, которые ребёнку нужно принимать по одной в день после еды.

Детские витамины Пиковит, Словения. Этот препарат выпускается в двух формах — в виде сиропа и в виде специальных пастилок. Сироп содержит витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12 и С, а в состав пастилок дополнительно входят кальций и фосфор. Назначают его по 2 чайные ложки или по 2 пастилки в день для детей до трёх лет. После трёх лет дневную норму можно увеличить в два раза.

Важно то, что детям до двух лет желательно употреблять лишь одну особую форму витамина D — витамин D3. Производители препаратов знают это, и потому в свои продукты добавляют именно его.

Детям в возрасте от двух до пяти лет

Центрум детский, производство США. Этот препарат имеет два типа: экстракальций и экстравитамин С. Из названий понятно, каких компонентов в каждом препарате больше всего. Центрум представляет собой сладкие таблетки, по половине которых ребёнку следует употреблять раз в день.

Витамины Юникап Ю, также американского производителя. Жевательные таблетки его содержат витамины А, В1, В2, В6, В9, В12, С, D и РР. Их следует принимать по одной таблетке в день после еды в качестве поддержки организма.

Детский витаминный комплекс Алвитил, Франция. Выпускается в виде флакона и содержит витамины А, В1, В2, В5, В12, С, D3, Е, РР, Н. Его назначают детям для поддержки организма в зимний сезон и при восстановлении детей после болезни по чайной ложке раз в день.

Для детей в возрасте старше пяти лет

Витамины Витрум и Витрум Плюс, американские поливитамины, содержащие почти полный набор витаминов и большое количество минеральных компонентов. Выпускаются в виде таблеток и назначаются по одной таблетке в день с утра после еды.

Витаминный препарат Алфавит, российского производства. Этот препарат выпускается в виде разноцветных таблеток, каждая из которых имеет свой уникальный состав. Так, белая содержит витамины В1, В6 и РР, а также йод, железо, молибден и медь, розовая — витамины В2, В5, В6, В9, В12, D3, Н, К, а также кальций и хром, голубая — витамины А, Е, С, плюс микроэлементы хром, марганец, магний, селен и цинк. В день ребёнку следует выпивать три таблетки, по одной каждого цвета.

Мульти-Табс Классик, один из самых популярных и продаваемых в мире препаратов. Производится в Дании и содержит все необходимые детям витамины и богатый минеральный комплекс. Его следует принимать по одной таблетке раз в день после еды. Существует версия этого препарата, называемая Мульти-Табс Классик В-комплекс, которая, как понятно из названия, содержит повышенное количество витаминов группы В, регулирующих обменные процессы в организме. Употребляется он так же, как и обычный Мульти-Табс.

Витаминный комплекс для детей Центрум Детский Про, США. Самый известный в штатах мультивитаминный препарат для детей. От большинства аналогов отличается содержанием селена. Одну таблетку Центрума ребёнку следует пить раз в день после еды.

Витамины Олигогал-Se, также содержащий селен и производимый в Сербии и Черногории. Помимо селена включает витамины А, С и Е и предназначен для повышения иммунитета и защиты детского организма от различных бактериальных и вирусных инфекций. Пить его следует по одной капсуле в сутки на протяжении не менее полугода.

Читать еще:  Повышены моноциты в крови у ребенка комаровский

Витамины Триовит, Словения, аналогичный предыдущему препарат. В его состав входят витамины А, Е и С и используется он с теми же целями. Употреблять Триовит следует по одной капсуле в день после еды.

Разумеется, кроме приведенных существует ещё очень большое количество мультивитаминных комплексов, хорошо подходящих для детей того или иного возраста. При их выборе следует ознакомиться с составом, почитать отзывы и посоветоваться с врачом. Возможно, какой-либо малоизвестный, но при этом очень эффективный препарат подойдёт вашему ребёнку лучше всего.

Поливитамины при лактации

Обязательно следует помнить, что в возрасте до одного года любые вещества лучше всего усваиваются детьми в составе материнского молока. Поэтому в этот период самой матери обязательно следует употреблять дополнительные витаминные комплексы.

Во время лактации хорошо себя зарекомендовали себя российские витамины Алфавит Мамино Здоровье, а также препараты зарубежного производства Витрум Пренатал и Биовиталь. Они содержат практически одинаковые наборы витаминов и очень хорошо сказываются и на состоянии матери, и на здоровье малыша.

Однако в поисках оптимального витаминного препарата на стоит зацикливаться только на искусственных добавках. Следует помнить, что главным источником витаминов для детей всегда должна оставаться пища, и за её составом необходимо постоянно тщательно следить.

Здоровое питание детей

Наибольшей сбалансированностью и насыщенностью витаминами обладает рацион ребёнка, 40% из которого составляют свежие овощи, ягоды, зелень и фрукты, 20% — крупы и хлебобулочные изделия, 20% — мясные продукты и ещё 20% — молоко и его производные.

Разумеется, это правило актуально только для тех детей, которые уже полностью перешли на взрослые рацион — в возрасте старше трёх лет. До этого процентное содержание разных компонентов может меняться, но важно следить, что бы ребёнок постоянно получал большое количество свежих растительных продуктов.

Помните, что даже выращенное в теплице свежее яблоко содержит больше витаминов, чем большинство витаминных препаратов, а горсть изюма предпочтительнее, чем поливитаминное драже.

Кроме того, в натуральных фруктах и овощах витамины содержатся в комплексе с другими веществами, повышающими их усвояемость и эффективность. Поэтому если ваш ребёнок регулярно и помногу кушает салаты, фрукты и ягоды, различные сухофрукты и зелень, а тем более не отказывается от молока, то вы можете быть уверены, что необходимую ему порцию витаминов он получает.

Детские витамины при болезнях

Отдельным случаем является применение различных детских витаминов в качестве части лечебного комплекса. В этом случае витаминные добавки оказывают поддержку больному организму, ускоряют его выздоровление и предотвращают развитие осложнений.

Для лечения разных болезней используются различные витамины и витаминно-минеральные комплексы. Отдельные моновитаминные препараты используются для точечного действия на тот или иной орган или систему, поливитамины — для общей поддержки организма в период его выздоровления и восстановления после болезни. Но универсальных рекомендаций по их применению быть не может: набор витаминов и их дозировки зависят от состояния ребёнка, его возраста, уровня физического развития, стадии развития заболевания и тяжести его протекания. Поэтому здесь неприемлема никакая самодеятельность, ведь в некоторых случаях витамины имеют свои противопоказания и могут причинить больше вреда, чем пользы.

При любой болезни ребёнка перед применением того или иного витамина или поливитаминного препарата обязательно следует проконсультироваться у врача.

От того, насколько ответственно вы подойдёте к вопросу обеспечения вашего ребёнка всеми необходимыми витаминами, зависит его здоровье и развитие. Поэтому заботьтесь о натуральности и разнообразии его рациона, не жалейте денег на хорошие продукты и качественные мультивитаминные комплексы и радуйтесь веселью и хорошему самочувствию вашего малыша.

Какие витамины лучше давать ребенку

Гиповитаминоз у детей и борьба с ним

Поливитамины для детей. Какие лучше для разного возраста. Обзор лучших препаратов

Для укрепления детского иммунитета, полноценного формирования и роста организма необходимы поливитамины для детей. Они восполняют суточную потребность большинства жизненно важных веществ, и при соблюдении дозировки не вызывают побочные эффекты. Какие витамины лучше – подскажет педиатр, исходя из особенностей и состояния здоровья ребенка.

Что такое поливитамины?

Поливитамины – витаминный или минерально-витаминный комплекс. Включает в себя несколько видов витаминов, органические вещества, минералы. Данный медицинский препарат используется для снабжения организма полезными микро- или макроэлементами, которых не достаточно или нет совсем у человека.

Зачем нужны поливитамины ребенку?

Поливитамины для детей (какие лучше употреблять в каждом отдельном случае – знает врач) назначают каждому современному ребенку. Недостаток в организме детей даже одного важного элемента отрицательно сказывается на общем состоянии.

На что влияют поливитамины?

  • участвуют в формировании всех клеток и тканей;
  • балансируют обмен веществ;
  • способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата;
  • поддерживают работу ЦНС, сосудов и сердца;
  • участвуют в кроветворении;
  • положительно влияют на репродуктивную функцию;
  • повышают еще ослабленный иммунитет, защищают от многих инфекций, вирусов;
  • благотворно сказываются на здоровье кожных и слизистых тканей;
  • способствуют активному росту ногтей и волос;
  • помогают ЖКТ адаптироваться к поступлению новой пищи и перерабатывать ее;
  • нормализуют мочевыделительную систему, помогает развиваться почкам;
  • придают силу и энергию организму.

Ценность поливитаминов заключается в их способности заменить и восполнить недостающие полезные макро- и микроэлементы, а значит способствовать нормальному росту и развитию ребенка.

Показания к применению

Поливитамины для детей (какие лучше, необходимо узнать у специалиста) имеют ряд показаний, при которых их необходимо применять:

  1. Повышенная утомляемость.
  2. Большие умственные нагрузки.
  3. Повышенная физическая активность.
  4. Период активного роста ребенка.
  5. Неполноценное питание.
  6. Во время реабилитации.
  7. Для повышения аппетита.
  8. Гиповитаминоз/авитаминоз.
  9. Для улучшения иммунной функции.
  10. В комплексной терапии заболеваний.
  11. Для профилактики болезней.

Рекомендации при выборе

Педиатры, назначая витаминный препарат ребенку, отталкиваются от особенностей детского организма, наличия заболеваний, состояния здоровья, возраста.

Важные рекомендации по выбору детских поливитаминов:

  1. Необходимо учитывать возраст ребенка. Если это младенец, витамины приобретают в жидком виде. Это может быть сироп, гель, капли. Детям от года можно давать жевательные таблетки/пастилки. Ребенку старшего возраста предлагают витамины в форме обычных таблеток.
  2. Исключить покупку комплексов, где содержатся ванадий, бор, никель, олово.
  3. Младенцам поливитамины с минералами не нужны.
  4. Не стоит приобретать препараты яркого цвета. В них присутствуют консерванты и красители.
  5. На упаковке должна быть указана дозировка каждого компонента. Если таковые отсутствуют, лучше воздержаться от приобретения такой продукции.
  6. Инструкция должна содержать всю требуемую информацию: подробный перечень всех компонентов лекарственного средства, цель применения, дозировку, способ приема, побочные эффекты, противопоказания, срок годности (может быть на упаковке), условия хранения.
  7. Если витамины иностранного производства, должен быть перевод на русский язык.
  8. Детям желательно покупать витамины, которые предполагают одноразовый прием в день.
  9. Медикаменты покупать только в аптечных пунктах.

Как правильно принимать поливитамины?

Поливитамины для детей (какие лучше, может определить врач) являются медицинским препаратом.

Принимать их следует с осторожностью и согласно рекомендации специалиста:

  1. Витамины следует давать ребенку до обеденного времени, в период его максимальной активности. Так препарат лучше усваивается.
  2. В начале применения нужно следить за реакцией детей. Если появилась сыпь, покраснения кожи, диарея, рвота, другие симптомы аллергических реакций, то следует немедленно прекратить прием и сообщить своему врачу.
  3. Поливитамины правильно принимать в одно и то же время.
  4. Нельзя давать больше прописанной врачом дозы. Возникает большая вероятность побочных эффектов, интоксикации. С особой осторожностью нужно отнестись к приему витаминов Д3 и A.

Лучшие поливитамины для детей в возрасте 1-2 года

Витаминные составы до 2-х лет рекомендуется давать в виде сиропа, капель, геля. После года можно принимать жевательные таблетки либо пастилки.

Согласно рекомендациям врачей и покупательскому спросу, лучшими детскими поливитаминами до 2-х лет считаются:

— В составе есть большая часть самых важных элементов для организма.

— Есть незначительное количество этилового спирта

— Много полезных веществ.

Топ-5 поливитаминов для детей 3-5 лет

— Относительно высокая цена.

— Много полезных элементов.

— Препарат богат полезными элементами.

— Присутствие ароматизаторов и красителей.

— Большое количество минералов.

Пятерка лучших поливитаминов для детей 6-10 лет

Поливитамины для детей (какие лучше – посоветует педиатр) важны в любой возрастной категории ребенка. Когда дети начинают ходить в школу, их режим жизни полностью меняется.

Увеличивается нагрузка на психику, мозг, организм в целом. В этот период ребенок привыкает к новым условиям жизни, и организм подвергается некоторому стрессу. Для поддержания полноценного развития и роста ребенка в школьный период требуются витаминные препараты с повышенным содержанием полезных элементов.

Среди многочисленных предложений на рынке врачи выделяют следующие:

— Содержание 11 важных витаминов.

Поливитамины для детей с 10 до 18 лет

— Большое содержание йода.

— Приятные на вкус таблетки.

— Разрешается детям с 12 лет.

— Большое разнообразие питательных веществ.

Противопоказания

Поливитамины для детей по причине содержания большого количества макро- и микроэлементов подходят не всем детям. Какие лучше выбрать – подскажет педиатр.

Существует ряд противопоказаний к их применению:

  1. Аллергическая реакция на компонент.
  2. Индивидуальная непереносимость препарата.
  3. Заболевания почек, печени, мочевыделительной системы.
  4. Поражение ЦНС (витамины подбираются сугубо индивидуально).
  5. Гипервитаминоз, ожирение.

Поливитамины для детей противопоказаны при ожирении

  • Сахарный диабет (во многих комплексах присутствует сахар).
  • Повышенная чувствительность к составу.
  • Некоторые патологии щитовидной железы.
  • Наличие фенилкетонурии (нельзя употреблять витамины с аспартамом).
  • Нарушение обмена веществ.
  • Мнение доктора Комаровского

    Известный врач-педиатр, Евгений Олегович Комаровский, считает, что разнообразные витамины обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе питания ребенка. Но гораздо лучше, если они будут поступать не в форме лекарственных средств, а с продуктами питания.

    Сбалансированная и полезная еда имеет все нужные ребенку полезные элементы в достаточном количестве. Комаровский рекомендует принимать дополнительные витаминные препараты, если только имеется дефицит какого-то вещества.

    В качестве профилактики поливитамины не нужны, так как недостаточное количество таких компонентов у ребенка может быть только, если пища несколько дней отсутствовала вообще. А это маловероятно.

    Принимать дополнительные витамины помимо разнообразного питания нужно в некоторых отдельных случаях:

    • Витамин D нужен детям, проживающим на северных территориях. Также темнокожий ребенок больше нуждается в этом веществе. В зимний период можно дополнять питание ребенка каплями этого витамина.
    • Поливитамины необходимы в первом триместре беременности. Их прием следует продолжать беременной, если ее питание неудовлетворительное.
    • В длительном морском круизе путешественникам рекомендуется пить витамин С.
    • Витамин В12 прописывают людям, которые не едят мясо, рыбу, молочные продукты, т.е вегетарианцам.

    Доктор отмечает еще один интересный факт: Гипервитаминоз у детей обнаруживается намного чаще гиповитаминоза. Связано это с произволом родителей, которые дают ребенку комплекс витамин без назначения специалиста. Часто наблюдается передозировка витамином D. Этот элемент в лишнем количестве приносит ребенку серьезный вред.

    Может нарушиться артериальное давление, работа почек, мочевыделительной системы. Откладываются соли кальция в сосудах, других органах, затрудняя кровоснабжение. Нарушается обмен веществ.

    Может измениться развитие костной системы. Могут возникнуть психоз, судороги, расстройство координации движений. Передозировка может ухудшить зрение. Провоцирует возникновение желтухи по причине того, что желчь не выходит в кишечник.

    Комаровский утверждает, что все нужные ребенку витамины находятся в молочных, мясных продуктах, овощах, фруктах, крупах.

    Употребляя хотя бы один продукт в день из этого перечня, можно с уверенностью.сказать, что в организме ребенка достаточно всех витамин.

    Где и какие витамины содержатся?

    • Витамин А – жирорастворимый витамин. Улучшает зрение, укрепляет зубы, кости. Способствует правильной выработке белка. Борется с болезнетворными вирусами, повышает иммунитет. Участвует в росте детского организма. Положительно влияет на состояние кожи.

    В каких продуктах содержится? В зелени, моркови, шпинате, тыкве, абрикосах, яичных желтках, молочных продуктах, рыбьем жире.

    • Витамины группы В – органические, жизненно важные элементы, которые задействованы во всех процессах организма. Нормализуют работу ЦНС и обмен веществ. Способствуют нормальному функционированию ЖКТ, печени. Улучшают зрение.

    Содержатся в бобовых, пшенице, картофеле, овсянке; мясе, рыбе, сыре, яичных желтках. Также этих витаминов много в крупах, овощах, зелени, ягодах, орехах, фруктах.

    • Витамин С – сильный антиоксидант. Снижает холестерин в крови, улучшает проходимость сосудов. Обновляет клетки. Участвует в нормализации свертываемости крови. Укрепляет защитные функции организма, борется со стрессом, придает энергию.

    Витамин С в цитрусовых, смородине, киви, шиповнике, мяте, рябине, перце чили, облепихе.

    • Витамин D является минералом и гормоном. Вырабатывается в организме под действием солнечных лучей. Предотвращает наследственные заболевания. Участвует в росте и развитии костей. Благодаря этому витамину лучше усваивается кальций и магний. Используется для профилактики онкологических заболеваний. Стабилизирует артериальное давление. Нормализует обмен веществ. Отвечает за баланс фосфора и кальция в организме.

    Витамин D содержится в грибах, молочных продуктах, рыбьем жире, дрожжах, зелени, яицах, печени.

    • Витамин Е – жирорастворимый антиоксидант. Нормализует кровообращение, и улучшает проходимость сосудов. Предотвращает тромбоз, анемию. Положительно влияет на репродуктивность. Снимает спазмы. Способствует лучшему усвоению минералов. Нормализует обмен веществ. Участвует в правильном развитии органов. Положительно влияет на здоровье кишечника. Витамин Е задействован почти во всех процессах организма человека.

    Содержится в овощах зеленого цвета, мясе, печени, орехах, яицах, бобовых, маслах, овсянке, киви. Нехватка этого витамина встречается редко, так как он содержится в растительных маслах, которые употребляются ежедневно.

    Достаточное количество ценных витаминов содержится только в свежих продуктах. При термической обработке пища теряет часть полезных свойств. По этой причине сегодня появляется все больше сыроедов. Кстати, доказано практикой, что среди сыроедов много долгожителей.

    Поливитамины для детей могут как принести пользу, так и навредить. Какие лучше витамины принимать – зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Передозировка, безосновательное применение лекарственных препаратов, самостоятельное продолжение курса приема витаминов могут привести к нарушению работы органов, систем организма.

    Также при неправильном употреблении нередко возникают побочные эффекты в виде аллергии, расстройства желудка, слабости, тошноты, покраснения кожи, сыпи. Медицинские препараты назначаются только специалистами, если этого требует состояние здоровья ребенка.

    Оформление статьи: Владимир Великий

    Видео о витаминах для детей

    Нужно ли давать детям витамины:

    Витамин А для детей: его роль, польза и причины нехватки

    Многим родителям известно, что нельзя пренебрегать витаминным составом питания ребенка. Достаточное количество питательных элементов обеспечивает полноценное развитие растущего организма. Так, витамин А для детей ответственен за формирование опорно-двигательного аппарата и развития мускулатуры. Но помимо этого фактора существует несколько других особенностей. Если вы замечаете, что малыш подвержен частым инфекциям, имеет недостаточно ясное зрение или его пищеварение перестало справляться с привычной едой, стоит пересмотреть рацион и внести коррективы.

    Витамин А для роста ребенка назначается медиками, если присутствуют отклонения от нормы. Для того чтобы удостовериться в наличии проблемы, нужно сдать анализы и пройти обследование. Не спешите заниматься самолечением, и назначать ребенку витамин А. Доза для детей отличается от количества вещества, необходимого взрослому организму для слаженной работы. Чуткий детский организм отличается от взрослого, потому, если вам были прописаны витамины, это не значит, что они подойдут ребенку.

    Роль витамина А для организма ребенка

    Растущий организм нуждается в постоянной подпитке полезными веществами, так как в детском организме витамины расходуются намного больше, чем у взрослых. Основным источником питания клеток является рацион малыша, но нельзя преуменьшать важность препаратов витамина А для детей.

    Для формирующегося тела ребенка витамин А играет важнейшую роль:

    • Помимо формирования опорно-двигательного аппарата витамин А отвечает за его крепость. Кости утрачивают хрупкость, а зубы становятся здоровыми.
    • Действенный антиоксидант, витамин предотвращает накопление неблагоприятных веществ в клетках юного организма.
    • Чуткая организация иммунной системы становится менее восприимчивой к инфекциям и острым респираторным заболеваниям.
    • Улучшается регенерация кожи, и раны непоседы заживают быстрее.
    • Развитие мочеполовой системы, которое происходит в теле ребенка, также не обходится без витамина А.

    Несмотря на то, что это вещество – один из многочисленных компонентов химического состава пищи и организма, заметить его недостаток не составит труда.

    Симптомы нехватки витамина А у детей

    Если вы уделяете основное внимание именно наличию этого вещества в рационе ребенка, не стоит забывать о том, что в организме происходит постоянное химическое взаимодействие разных элементов. Если вы сконцентрировали свои силы на пополнении витамином А, не забывайте о других полезных компонентах здорового питания.

    Основные причины недостатка витамина А заключаются в следующем:

    • несбалансированный рацион;
    • нарушение работы пищеварительной системы, которые приводят к неполному усвоению питательных веществ;
    • дефицит вспомогательных элементов для усвоения элемента (недостаток витамина Е и цинка).

    К симптомам недостаточного количества витамина А относятся также шелушения кожи (иногда – экзема), тусклые волосы, обильное их выпадение или перхоть, а также нарушения сна и общая слабость.

    В каких продуктах питания содержится витамин А?

    Основным источником поступления всех витамин в организм человека являются продукты. Чтобы организм ребенка не испытывал нехватку витамина А, нужно регулярно употреблять продукты, в которых он содержится.

    Уязвимый организм ребенка нуждается в особенном подходе к рациону, а сбалансированное питание станет залогом правильного развития. Потому стоит включить в меню малыша такие продукты, как:

    • рыба жирных сортов;
    • мясные продукты;
    • яйца (особенно яичные желтки куриных и перепелиных яиц);
    • молочные продукты;
    • овощи, богатые витаминами – морковь, шпинат, тыква, брокколи, помидоры;
    • сезонные фрукты (дыня, персик, абрикос, хурма, рябина, шиповник).

    Дозировка витамина А для детей

    Потребность организма ребенка не снижается с возрастом, а только увеличивается. Это необходимо учитывать в составлении меню для детей разной возрастной категории.

    Норма витамина А для ребенка 1 года и младше составляет 400 мкг. Этого достаточно, чтобы новорожденный организм развивался в соответствии с признанными стандартами. С течением времени количество витамина А для детей от года должно возрастать, но постепенно. Рекомендации медиков указывают на то, что содержание питательного вещества в рационе малыша увеличивается пропорционально росту. Количество витамина А для детей 2 лет должно составлять 450 мкг, что не так разительно отличается от предыдущей рекомендации.

    Концентрация витамина А для детей 3 лет и до школьного возраста тоже невысока – 500 мкг. Но к десяти годам его количество в рационе должно составлять 700 мкг, а с 11 лет до совершеннолетия дозировка различается в зависимости от пола ребенка – для девочек достаточно 800 мкг, а мальчикам понадобится 1000.

    Форма выпуска витамина А

    Витамин А для детей, купить который можно в аптеке, выпускается в нескольких вариациях. Включенный в состав поливитаминных препаратов, витамин А, или ретинол, может пригодиться для общей профилактики дефицита витаминов в организме. В таких комплексах витамин А для детей, отзывы на который вы легко найдете на просторах интернета, содержится в безопасном для ребенка количестве. Это не угрожает переизбытком и накоплением излишков в юном теле.

    Но если вы столкнулись с дефицитом этого вещества, врач пропишет витамин А для детей. Цена препарата может отличаться в зависимости от размера упаковки и фирмы, которая его выпускает. На полках аптек можно встретить различные формы выпуска лекарства.

    Витамин А для детей в каплях имеет сладковатый вкус сиропа, чтобы малыш не воспротивился и принимал прописанное вещество. Вкусный витаминный гель может быть достойной альтернативной заменой традиционным препаратам.

    В последнее время все больше родителей выбирают витамин А в капсулах для детей. Эти пилюли выглядят совершенно иначе, чем лекарства для взрослых. Яркие жевательные мармеладки несут в себе невероятный заряд питательного вещества и приятны на вкус даже самым привередливым детям.

    Как лучше принимать витамин А детям

    Несмотря на обилие вариантов, которыми наполнены полки аптек, сам препарат и дозировку витамина А для детей назначается лечащим врачом. Он же и посоветует альтернативные варианты выпуска вещества, чтобы ребенок не отказался от приема лекарства. В пачке в комплекте с самим витамином А для детей прилагается инструкция. Она послужит вам напоминанием о том, когда лучше принимать лекарство.

    Выпущенный в жидком виде витамин А, согласно инструкции по применению, для детей показан в растворенном в небольшом количестве воды. Его принимают во время еды. Витамин А в капсулах, в соответствии с инструкцией и дозировкой для детей, может быть потреблен как во время приема пищи, так и после еды.

    Вне зависимости от формы выпуска, препарат рекомендуется давать ребенку в первой половине дня. Таким образом, обеспечивается более быстрое и качественное усвоение. Менять количество потребляемого препарата самостоятельно нельзя. Это может не принести результата или вызвать передозировку и гипервитаминоз. Потому проконсультируйтесь с профессионалом, чтобы ваш ребенок был здоров и находился под наблюдением специалиста во время лечения.

    Мультик для просмотра вместе с ребенком о пользе витамина А:

    Как принимать витамин А детям?

    Витамин A, называемый также ретинолом, необходим для полноценного формирования скелетных и мышечных тканей у ребенка. Поэтому педиатры рекомендуют покупать препараты ретинола детям, организм которых активно растет и развивается. Витамин, находящийся в пище, не всегда может покрыть суточную потребность детского организма. Препараты для детей, основанные на витамине A, предупреждают появление инфекционных респираторных заболеваний, поддерживают остроту зрения, нормализуют состояние кожных покровов, избавляют от прыщей и прочих воспалительных высыпаний, что особенно актуально для подростков. Также вещество важно для полноценного формирования половой системы у мальчиков и девочек, нормального вступления в пубертатный период.

    Функции витамина в организме ребенка

    Для детского организма ретинол крайне важен. Вещество выполняет следующие функции:

    • обеспечивает нормальный относительно возраста рост;
    • укрепляет зубные и костные ткани;
    • оказывает интенсивное антиоксидантное действие;
    • не дает вредным агентам повреждать клетки;
    • укрепляет иммунную систему;
    • помогает организму бороться с инфекцией респираторного характера;
    • повышает активность иммунных агентов;
    • ускоряет заживление ожогов, царапин и иных кожных повреждений;
    • обеспечивает полноценное развитие половой и мочевыделительной системы;
    • улучшает метаболизм.

    Суточные нормы ретинола для детей разного возраста

    Детям разного возраста в сутки положено определенное количество витамина A. Суточная норма составляет для:

    • младенца до года – 400 мкг;
    • малыша от года до 3 лет – 450 мкг;
    • ребенка от 3 до 6 лет – 500 мкг;
    • ребенка от 6 до 10 лет – 700 мкг.

    Витамин A нужен организму не только в детские годы, потреблять его важно в достаточном количестве в течение всей жизни.

    Причины дефицита

    Гиповитаминоз A отмечается у детей:

    • употребляющих мало витаминизированной пищи (особенно в зимне-весенний сезон);
    • неполноценно питающихся, испытывающих белковый и липидный дефицит, из-за чего плохо усваивается ретинол;
    • имеющих патологии пищеварительного тракта (гепатит, нарушения работы кишечника, язвенную болезнь);
    • употребляющих недостаточно продуктов, богатых цинком – микроэлементом, помогающим ретинолу усваиваться в кишечнике.

    Симптомы дефицита

    Гиповитаминоз A у детей имеет выраженное проявление, поэтому родители замечают его быстро. Витаминная недостаточность у ребенка сопровождается следующими симптомами:

    • быстрым ухудшением зрения, развитием куриной слепоты;
    • обильным слезотечением, покраснением слизистых век, ощущением песка в глазах;
    • недостаточным для своего возраста ростом;
    • неправильным формированием скелетной системы;
    • параличом лицевого нерва;
    • повышением чувствительности зубов;
    • пересыханием и шелушением кожи;
    • частыми инфекционными респираторными болезнями;
    • воспалительными заболеваниями половых и мочевыделительных органов;
    • инфекционными патологиями пищеварительного тракта;
    • ухудшением состояния волос;
    • прыщавостью, появлением фурункулов и иных кожных высыпаний;
    • стоматитом;
    • анемией, побледнением кожных покровов;
    • сонливостью, вялостью, плохим аппетитом;
    • выпуклостью родничка у младенцев.

    Лучшие препараты для детей

    Витамин A для детей в аптеках реализуется в форме как ретинола, так и бета-каротина. Бета-каротином называется растительный пигмент, в человеческом организме после окисления превращающийся в витамин A.

    Детские препараты выпускаются в разных формах:

    • в каплях;
    • в капсулах;
    • в сиропе;
    • в жевательных таблетках;
    • в виде геля для приема внутрь.

    Посредством любого препарата можно и предупреждать, и лечить гиповитаминоз A. Витамин в капельной форме применяют для обработки носа малыша при рините инфекционного или атрофического характера, для изготовления аппликаций на слизистые покровы ротовой полости при стоматите.

    Препараты в каплях, геле и сиропе подходят для малышей. А медикаменты в капсульной и таблетированной форме показаны детям постарше, уже умеющим правильно глотать лекарства.

    Ниже приводится список лучших детских препаратов.

    1. Ретинола ацетат. Препарат в капельной форме, в котором активный компонент находится в масляном растворе. Реализуется во флаконах объемом до 100 мл. В нос жидкость закапывается при помощи входящей в комплект капельницы. Пероральный прием осуществляется через 15 минут после еды. Дозировка указана в инструкции. Для обработки носа капли не применяются больше 10 дней.
    2. Аевит. Комплексное средство, включающее соединения A и E. Выпускается в капсулах. Принимается во время еды или спустя полчаса после. Суточная доза – 1 капсула.
    3. Ретинола пальмитат. Реализуется в капсульной форме. Предназначается для детей старше 10 лет и для взрослых. Прием осуществляется по 1 капсуле в день во время еды.
    4. Веторон. Общеукрепляющий препарат, основанный на соединениях A, E, C и эхинацее. Производится в жидкой форме, реализуется во флаконах с дозатором. Ребенку препарат дают раз в день во время приема пищи. Перед употреблением лекарственная жидкость растворяется в воде.
    5. Супрадин Кидс. Детский витаминно-минеральный комплекс, включающий соединения A, C, E, группу B, холин, минеральные элементы, жирные кислоты. Препарат реализуется в нескольких формах для детей разного возраста: виде геля, мармеладных мишек, таблеток. Принимать нужно по 1 единице препарата во время еды.

    Рекомендации по применению и противопоказания

    Медикаменты, основанные на ретиноле, желательно принимать до обеда, так как в первой половине суток организм лучше усваивает витамины. Давать таблетки, капсулы и любые другие формы следует во время или после еды. Суточная дозировка индивидуальна для каждого препарата, определяется возрастом ребенка и степенью гиповитаминоза, прописана в инструкции. Дозировку следует согласовывать с педиатром. Нельзя давать малышу одновременно несколько витаминных препаратов, иначе разовьется гипервитаминоз.

    Препараты ретинола не назначаются детям, имеющим:

    • непереносимость каких-либо компонентов;
    • возраст до 6 лет.

    Крайне осторожно следует принимать медикаменты детям, страдающим сердечными патологиями и нарушениями работы почек.

    Симптомы гипервитаминоза A у детей

    Гипервитаминоз A развивается у детей, бесконтрольно пьющих ретинол в избыточном количестве, питающихся неправильно, включающих в рацион много насыщенных витамином продуктов. Ретинол – жирорастворимое вещество, способное накапливаться в организме. Витаминный избыток провоцирует сбои в работе многих органов и систем.

    У детей младшего возраста гипервитаминоз сопровождается:

    • повышением температуры;
    • тошнотой, позывами к рвоте;
    • аллергической сыпью;
    • избыточным выделением пота;
    • увеличением внутричерепного давления.

    Дети старшего возраста при гипервитаминозе страдают:

    • болями в голове;
    • нарушениями двигательной способности;
    • вялостью, сонливостью;
    • суставными и мышечными болями;
    • нарушениями работы пищеварительного тракта (обострением хронических патологий желудка и кишечника);
    • эмоциональной нестабильностью, нервозностью, вспыльчивостью.

    В отдельных случаях гипервитаминоз становится провокатором облысения, снижения веса, пересыхания кожи, депрессивного состояния.

    При возникновении побочных явлений необходимо срочно прервать прием препарата, обратиться к врачу. Лекарств, устраняющих интоксикацию, не существует. Педиатр может назначить пострадавшему ребенку слабительное средство и препараты для снятия симптомов отравления.

    Взаимодействие с другими веществами

    Витамин A хорошо сочетаем с токоферолом (E) и цинком. Токоферол не дает ретинолу окисляться, помогает ему усваиваться в кишечном тракте. А цинк преобразует витамин в активную форму.

    Не стоит принимать ретинол вместе со слабительными медикаментами, так как они мешают веществу всасываться в кишечнике.

    Нельзя объединять прием натурального витамина A, синтетического соединения и лекарств с бета-каротином. Иначе повышается риск гипервитаминоза.

    Чтобы витамин хорошо усваивался, желательно во время его приема употреблять пищу, насыщенную жирами и белками. Ретинол в избыточном количестве превращается в яд, поэтому нельзя его давать ребенку, не проконсультировавшись с врачом, не ознакомившись с инструкцией.

    Богатые веществом продукты

    Соединение в форме ретинола находится в животных продуктах, а в форме бета-каротина – в растительной пище. Богатыми источниками вещества являются:

    • печень;
    • мясо и рыба жирных сортов;
    • твердые сыры;
    • сливочное масло;
    • яичный желток;
    • морковка;
    • тыква;
    • болгарский перец;
    • помидоры;
    • абрикосы;
    • листовая зелень.

    Определить насыщенность растительного продукта витамином можно по цвету его мякоти и кожицы. Каротином богаты все растения красного, оранжевого и желтого цвета.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector