Витамины для памяти и внимания детям

Витамины для памяти и внимания или как помочь детям стать умнее?

1. Зачем нужны организму ребенка витамины и микроэлементы? 2. Как определить, хватает ли ребенку витаминов, получаемых с продуктами питания? 3. Стимуляция мозга и улучшение памяти 4. Какие продукты содержат максимальное количество витаминов группы В? 5. Восполнение нехватки витаминов

При рождении человеку дается множество способностей мозга, которые можно и нужно развивать. Но также с самого рождения ребенок требует и особого ухода, заботы, питания. Именно пища, богатая витаминами и микроэлементами, является залогом полноценного развития ребенка как в физическом, так и в психоэмоциональном плане.

В наше время вокруг детей возникает масса информации из различных источников. Для маленького человека это значительная умственная нагрузка, и мозг ребенка не всегда способен адекватно справляться с поставленными задачами. Многие родители начинают задумываться о том, как помочь своим детям справиться с подобной работой?

Наиболее простой и правильный способ — подобрать витаминно-минеральный комплекс, исходя из возраста ребенка, эндемического района и сезона. Как правило, это делают с профилактической целью, ведь витамины и минералы помогают улучшить концентрацию, внимание, наблюдательность, память, так же благотворно влияют и на физическое развитие ребенка, укрепляют косно-мышечную систему и иммунитет.

Некоторые витамины внесены в протоколы наблюдения за новорожденными, к примеру, детям, родившимся в осенне-зимний период, с целью профилактики рахита назначают витамин Д.

Зачем нужны организму ребенка витамины и микроэлементы?

Витамины – залог здоровья. Эту прописную истину нам внушают с самого детства. Практически все процессы в организме детей и взрослых протекают с участием катализаторов, некоторых пусковых механизмов. Именно такими стимуляторами и являются витамины и микроэлементы. Они участвуют в обменных процессах, работе эндо- и экзокринных желез, развитии тканей и органов, нормальном функционировании мозга и других жизненно важных систем.

Как определить, хватает ли ребенку витаминов, получаемых с продуктами питания?

К сожалению, наши реалии таковы, что даже при нормальном рационе питания дети не всегда получают достаточное количество витаминов с пищей. Это связано с характеристиками самих продуктов, видом их термической обработки и многими другими факторами. Дети могут не любить какие-то продукты, несмотря на все уговоры и рассказы об их полезных свойствах. На недостаток витаминов в организме указывают следующие признаки:

  1. У ребенка повышена утомляемость.
  2. Малыш быстро раздражается.
  3. Ребенку трудно сконцентрироваться, удержать свое внимание на чем-то одном.
  4. Малыш капризен, суетлив, совершает много ненужных действий без конкретной цели.
  5. Школьникам сложно дается обучение, они рассеяны на уроках, страдает память, они не успевают по большинству предметов.
  6. Ребенок начинает отставать в физическом и психомоторном развитии.

Все эти симптомы должны насторожить родителей. Только врач поможет определить, каких именно витаминов и минералов не хватает малышу, какие детские препараты стоит давать ребенку, возможно ли компенсировать дефицит с питанием.

Стоит помнить, что дети по-разному воспринимают различные витамины, и потребность в них с возрастом отличается!

Стимуляция мозга и улучшение памяти

Лучше всего улучшают память и внимание витамины группы В. Эти активные вещества в первую очередь влияют на головной мозг, любой витамин активизирует обменные процессы, тем самым улучшая память, стимулируя внимание, умственную деятельность, в целом влияя на здоровье детей. Недостаток витаминов группы B выявить проще всего: дети становятся раздражительными, у них значительно снижены память и внимание, возникают нарушения сна, и, мягко говоря, дети не блещут умом в отношении простейших вопросов.

Витамин В1 или Тиамин способен влиять на память. Он также помогает перерабатывать большое количество информации. Улучшая метаболические процессы в организме, тиамин тем самым стимулирует мозг. Его низкий уровень в организме приводит к физическим и психическим дисфункциям.

Рибофлавин (В2) — это вещество является самым мощным поставщиком энергии для мозга. Он очень важен в период активной умственной деятельности. Острый дефицит в нем испытывают школьники, а также студенты в период экзаменов. Кроме того следует обратить внимание на следующие микроэлементы:

  1. Никотиновая кислота работает непосредственно в нейронах головного мозга, тем самым улучшая память и внимание.
  2. Пантоненат кальция (В5) является прекрасным антиоксидантом, защищает мозг от внешних токсинов, стимулирует долгосрочную память.
  3. Пиридоксин (В6) – эндогенный витамин, именно он отвечает за ум в широком понимании.
  4. Фолиевая кислота (В9) — незаменимый строительный материал для головного мозга и нервной системы в целом. Активизирует процесс запоминания и анализа информации.
  5. Цианокобаламин или витамин В12 незаменим для долгосрочной памяти, играет важную роль в процессе «бодрствование – сон», вследствие чего помогает конвертировать информацию в долгосрочную память.

Для нормального развития нервной системы и работы головного мозга очень важны витамины C, D, E и P.

Какие продукты содержат максимальное количество витаминов группы В?

Рацион ребенка должен быть разнообразен, в нем должны гармонично сочетаться овощи, фрукты, мясо, рыба, птица, картофель и крупы, хлебобулочные изделия и сладости. О правильном питании школьника должны заботиться не только в школе, но и дома.

Важно помнить, что некоторые витамины полностью разрушаются при термической обработке, поэтому питание ребенка должно содержать достаточное количество сырых овощей и фруктов.

Рыба богата омега кислотами, которые играют важную роль в становлении нервной системы, особенно в подростковом возрасте. Предпочтение лучше отдавать жирным видам рыбы, ее мясо станет прекрасным строительным материалом для мозга малыша.

Не менее 4-5 раз в неделю, если нет никаких противопоказаний, ребенок должен получать красное мясо и бульоны. Лучше отдать предпочтение говядине или телятине, они менее жирные и более аутентичные по белковой структуре. Мясо содержит в себе ряд незаменимых аминокислот, без которых организм не может полноценно функционировать. Не стоит забывать и о птице: курица, утка, индюшка, гусь — прекрасное белковое дополнение.

Основным источником витаминов группы B являются цельнозерновые продукты питания. Именно их ребенок должен получать в максимальных количествах в период активной мозговой деятельности.

Не стоит также забывать о сладком. Помимо того, что глюкоза — это прекрасный стимулятор хорошего настроения, это к тому же необходимые углеводы. Для растущего организма очень полезны орехи, семечки, сухофрукты. Если у ребенка нет аллергии, на десерт дайте ему печенье на основе меда, орехов и сухофруктов, это станет прекрасным заменителем пирожных и шоколада.

Восполнение нехватки витаминов

Обычные продукты в некоторых случаях могут быть не настолько эффективны, как таблетки. Фарминдустрия предоставляет широкий выбор препаратов, выпускаемых в различной форме, разработанных с учетом потребностей и возраста детей. Перед походом в аптеку поищите информацию о витаминах самостоятельно, проконсультируйтесь с педиатром. Не всегда разрекламированное средство — идеальный выбор для вашего малыша.

Читать еще:  Назначают детям сухом кашле

витамины для памяти школьнику)))

Доброго всем дня. Мамочки, какие вы даёте витамины детям для улучшения памяти и работы мозга. Сыну почти 9 лет, но память плохая. — на уроки, а разную ерунду запоминает.))) Заранее всем спасибо.

Возможно проблема не в памяти, а в неусидчивости… Попробуйте «бэби формула мишки спокойствие» пить нужно около 2-х месяцев по 1 штучки 2 раза в день. Состав натуральный, нам с неусидчивостью и рассеянностью помог.

Отличная статья, много стоящих советов! Мы пока уже занимаемся спортом (бассейн) и правильно питаемся, пьем омегу 3 и бэби формулу мишки для памяти. тренируемся стихотворения учить,

Сын в школу пошел и все такое впечатление, что собранность потерял как то по дороге. Идет по сторонам смотрит, иногда даже задание школьное неизаписывает. Потом звоню одноклассникам узнаю. Стала запрещать компьютер, только книжки читать, витамишки даю с йодом. Рыбку стараюсь часто готовить, там жир и омеги.

Детские витамины для памяти
http://лучшие-витамины.рф/detskie-vitamini/vishki-sila ​

Я своему сыну, когда он был маленьким покупала всякие разные витамины
дражже в аптеке. Сейчас он уже учится в институте и я купила детские витамины «Вишки Сила» для школьников. Говорит, что легче стало запоминать информацию а сами витамины хоть и детские но ему понравились. Если интересно, то купить Вишки-Силу можно на лучшие-витамины.рф Только наличие узнавать надо — сразу раскупают как появляется в продаже а потом опять несколько дней нету.

Олечка, сходите на сайт Iherb, и купите там витамины для юноши.Он ведь большой уже у вас? Найдите в инете Марина Хайфа, она очень много пишет про этот сайт и продукцию с этого сайта.Там продают живые витамины, не химические.И цены замечательнве.Купите ему лецитин, омегу3, гинго-билоба.Вы услышите много благодарных слов от своего ребенка.Удачи.

для меня тоже эта тема интересна. Мне невролог посоветовала давать глицин+биотредин. но мне кажется только хуже стало.

я своим детям даю рыбий жир, но не аптечный, там сказали много подделок бывает, а компании Орифлейм, он в жидком виде, и натуральные витамины, болеем редко, даже выходные от школы выпрашивают. в 13лет можно в капсулах, но жидкий более концентрированный.

племяша пила СУПРАДИН, если правильно написала, результат прям налицо был

Ой, а я своим деткам даю витаминки Юниор Нео и Юниор Би Смарт http://visionmagazin.ru/linia-dlya-detei. Я в этом магазине покупаю. Так у нас вообще ни с памятью, ни с нервами, ни с приемом проблем нет. Сами просят и напоминают мне про витаминки.

У нас начинаются проблемы во второй половине уч. года, видимо усталость накапливается ко второму полугодию. Сначала иду к неврапотологу и если с медицинской стороны всё в порядке, то просто даю витамины, чтобы поддержать организм. Перепробовала кучу витаминов, от одних аллергия была, другие никак не помогали и рыбий жир отдельно давала. Сейчас стараюсь составить режим ребёнка так, чтобы он как можно больше отдыхал от компьютера и мультиков.

нам невролог тенотен курсом выписывала-меня устраивает, перед началом учебного года пропиваем

Вообще у меня ребенку дать что то съесть — целая проблема. Нам наш педиатр назначил велкид жевательные витамины, их детки очень любят (т.к. на таблетки не похожи) очень похожи на жевательные конфетки ( я помню в моем детстве были такие). Наша непоседа в восторге от них — вкусные, ну и мне радость — полезных витаминов там много — все что нужно для ребенка в этом возрасте как раз для школьника. И результат заметен, в школе более усидчивая, и настроение хорошее, меньше уставать стала, а еще она у нас и спортом занимается, нагрузка большая. Но с витаминами у нас все получается. Организму надо помогать.

Детские витамины для умственного развития

Школьные программы с каждым годом становятся все сложнее. Каждый день дети усваивают огромное количество разнообразной информации. При таком интенсивном графике мозг быстро устает, а внимание рассеивается. На помощь придут витамины. Их разумное и сбалансированное употребление поможет восстановить работоспособность и активизировать все ресурсы мозга. Рассмотрим, какие витамины нужны для памяти и внимания детям.

Польза витаминов для головного мозга

Мозг, как и любой другой орган, нуждается в питательных компонентах. Без этого он не сможет полноценно функционировать. Здоровое питание играет очень важную роль, особенно в раннем возрасте. Детские витамины для памяти помогают мозгу дольше оставаться активным, способствуют ясному мышлению, насыщают клетки кислородом. Также они активизируют важнейшие химические вещества, которые так нужны для умственной работы ребенка.

Витамины для улучшения работы головного мозга детей

Молодому растущему организму постоянно требуются различные микроэлементы. Они помогают правильно функционировать всем системам. В частности, для мозга и памяти детям необходим ряд витаминов, которые должны регулярно поступать в молодой организм.

Это важнейшее вещество, входящее в структуру тканей мозга и нервной системы. Витамин преобразует съеденные продукты в энергию и долго ее сохраняет. Тиамин подростку улучшает память и общее психическое состояние, является профилактическим средством от депрессивных состояний. Дополнительно данное вещество тормозит старение мозга, укрепляет сосуды и помогает насыщению клеток кислородом.

B2 (рибофлавин)

Рибофлавин отвечает за запоминание, память и работу мозга школьников, стимулирует умственную деятельность. Также снижает чрезмерную возбудимость, улучшает обменные процессы. Благотворно влияет на сон, уменьшает последствия стресса, делает психику ребенка более устойчивой. B2 оказывает укрепляющее действие на глаза, снижает риск возникновения катаракты.

Отвечает за снижение артериального давления. Помогает при мигрени. Ниацин нормализует содержание глюкозы в крови, тем самым улучшая память, детскую мозговую деятельность, сон.

B6 (пиридоксин)

Участвует в образовании важнейших веществ. Например, гамма-аминомасляная кислота отвечает за расслабление мозга, она помогает сохранять спокойствие и уменьшает нервозность. Благодаря ацетилхолину происходит кодирование информации, что облегчает ее усвоение. Пиридоксин обязателен для умственного развития ребенка. Дефицит пиридоксина провоцирует рассеянность, расстройства памяти, бессонницу.

Витамин B12 (кобаламин)

Часть нейронов покрыта миелиновой оболочкой. Она стимулирует передачу нервных импульсов. В ее образовании активно участвует кобаламин. Также B12 незаменим для выработки красных кровяных телец. Благодаря им кислород поступает во все клетки и ткани. Это вещество участвует в синтезе белков и жирных кислот. При нехватке B12, в первую очередь, страдает кратковременная память, снижается концентрация и мыслительная активность.

Читать еще:  Общий анализ мочи расшифровка у детей норма

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Он полезен не только для укрепления иммунитета. Это еще и мощный антиоксидант. Если аскорбиновая кислота не поступает в достаточном количестве в организм, возрастает риск дегенеративных процессов и, так называемых, окислительных стрессов. Научные исследования полностью доказали эффективность аскорбиновой кислоты в профилактике рака мозга у детей. Без этого вещества организм не может полноценно усваивать железо. Также витамин C служит мощным антидепрессантом и мотиватором. Дети, получающие в нужном объеме этот микроэлемент, более бодрые, целеустремленные и имеют довольно высокие показатели IQ.

Витамин E (токоферол ацетат)

Препятствует разрушению клеток мозга свободными радикалами. Участвует в выработке необходимых гормонов. Токоферол ацетат облегчает восприятие информации, предупреждает дегеративные изменения в мозге, выравнивает настроение. При больших умственных нагрузках, склонности к переутомлению токоферол ацетат просто незаменим. Стоит помнить, что его дефицит также опасен, как и передозировка. Всегда стоит соблюдать меру.

Витамин D (кальциферол)

Делает капилляры мозга более эластичными. Снижает риск возникновения онкологии. Кальциферол улучшает запоминание, концентрацию, благотворно влияет на настроение и работоспособность.

Лучшие витаминные комплексы

  • «Витрум Мемори». Натуральное средство, основу которого составляет экстракт гинкго билоба + ряд витаминов + цинк. Регулярный прием нормализует мозговое кровоснабжение, делает нервные клетки более жизнеспособными, повышает умственную деятельность. Витамины для улучшения памяти у детей и работы мозга достаточно употреблять по капсуле.
  • «Юниор Би Смарт». Эти поливитамины разработаны специально для детей. Производятся в виде жевательных капсул (они имеют форму рыбок). Добавка состоит из жирорастворимых микроэлементов (D, A и E) и Омега-3. Данный препарат благотворно влияет на центральную нервную систему, стимулирует память и мышление. Рекомендуемая дозировка – одна капсула с утра до еды.
  • «Биотредин». Основные компоненты препарата – аминокислоты L-треонин + B6. Фитодобавка помогает улучшить память, повысить общую работоспособность, снизить психологические нагрузки от учебного процесса. Принимается один раз в сутки. Стандартная дозировка от 1 до 2 таблеток, их нужно положить под язык и рассасывать.
  • «Пиковит Омега-3». По своему составу многокомпонентный препарат, улучшающий для подростков работу мозга. Помимо основных микроэлементов группы B, дополнительно входят ретинол, токоферол и рыбий жир. Действующие компоненты улучшают кровоснабжение мозга, помогают приспособиться к умственным нагрузкам. Сироп показан малышам от года до 5 лет (5 мл/ в сутки), детям от 6 до 14 лет (7,5 мл/сутки), а также подросткам старше 15 лет (10 мл/сутки).
  • «Глицин Био». Этот витаминный комплекс для детей относится к ноотропным препаратам. Основное вещество – аминокислота L-глицин. Помогает нормализовать метаболизм мозга, регулирует возбудимость ЦНС. Справляется с такими сложными проблемами, как реабилитация после мозговых инфекций и травм, показан при задержке умственного развития. Новорожденным дают по 25 мг в сутки, от года до трех лет – 50 мг, старшим детям – 100 мг в сутки.

Внимание! Если вы заметили, что ваш ребенок стал хуже учиться, быстро устает и плохо спит, то, скорее всего, ему не хватает витаминов. Но принимать витаминные комплексы самовольно, полагаясь на рекламу или совет провизора, не стоит. Необходима обязательная консультация у невропатолога.

Какие продукты богаты витаминами для мозга и памяти

Чтобы память ребенка всегда была хорошей, а мозг быстро обрабатывал информацию, необходимо в рационе наличие определенных продуктов. В частности, школьник должен регулярно употреблять:

  1. Жирную рыбу. Она насыщает организм Омега-3, витамином B, а также макро- и микроэлементами.
  2. Орехи. Обязательно должны дополнять рацион питания. Они богаты жирными кислотами и микроэлементами, включая йод.
  3. Ягоды. В них содержатся натуральные антиоксиданты, флавониды и другие микроэлементы.
  4. Злаки. Они богаты железом, калием, магнием, а также витаминами группы B.
  5. Мед. Источник глюкозы и аминокислот. Полезный заменитель сахара. Укрепляет организм и наполняет его необходимой энергией.

Для хорошей мозговой деятельности необходимо чередовать занятия и отдых. Также очень важен сбалансированный рацион и режим питания. Витамины для мозга маленьких детей, поступающие из натуральных продуктов, всегда лучше и эффективнее аптечных препаратов. Будьте внимательны к своему ребенку, а при любых тревожных симптомах обращайтесь к специалистам.

Улучшаем активность мозга ребенка: упражнения и витамины для памяти и внимания

Память — один из важнейших «инструментов», без которого невозможно представить успешное обучение ребенка. Когда в этой области наблюдаются проблемы, родители бьют тревогу и стараются подобрать адекватное решение.

В большинстве случаев помочь ребенку можно с помощью игр и специальных упражнений для памяти и внимания для детей, которые допустимо делать в домашних условиях.

Как улучшить внимание и память у ребенка?

Чтобы достичь нужного эффекта, важно придерживаться комплексного подхода.

Игры, упражнения, заучивания стихов дают отличный результат, но в жизни ребенка должен присутствовать еще и спорт, а также правильное питание и нормальный режим труда и отдыха. В тяжелых случаях может понадобиться прием медикаментозных средств.

Дошкольного возраста

Такую проблему, как плохая память у ребенка, родители могут заметить еще в детском саду. Малыши с трудом заучивают стихи, не могут освоить преподносимую им информацию (названия цветов, животных, растений и прочего), не способны запомнить сюжет даже самых простых сказок.

Дошкольный возрастной период — идеальное время, чтобы натренировать ребенка и улучшить его навыки при помощи простых занятий.

Что нужно делать:

  1. читать вместе книги и стихи. Четверостишия учить наизусть. Это один из самых простых, доступных и действенных методов;
  2. просить рассказать, как прошел день. Вопросы должны постепенно усложняться, например, начинать нужно с простых: “во что ты сегодня играл?”, “с кем?”, “что кушал?”. Постепенно ребенок будет рассказывать все в подробностях, а в садике или в любом другом месте станет более наблюдательным. Отлично, если мама и кроха будут обсуждать и анализировать все: природу на прогулке, просмотренный мультфильм и прочее;
  3. важно включить в жизнь малыша спортивные занятия — они помогают мозгу работать намного быстрее;
  4. полезно просить малыша сочинить рассказ, используя заданные картинки. Начинать нужно с нескольких, например: собачка, кость, будка, солнышко. Чем больше слов, тем сложнее составить рассказ. Пример того, что должно получиться: «Собачка сидела и грызла кость. Выглянуло солнце и стало жарко. Она пошла в свою будку». Постепенно количество слов-картинок нужно наращивать.

Когда ребенок начинает посещать школу, на него сваливается буквально море информации — в такой ситуации проблемы с памятью и вниманием возникают у половины учащихся. Трудности отмечаются как у мальчиков, так и у девочек.

Читать еще:  Повышены лейкоциты анализе ребенка

Упражнения для развития памяти для младших школьников отличаются более высокой сложностью, поскольку предполагается, что ученик уже умеет читать и писать.

Как развить память у ребенка 7-8 лет:

  1. взять книгу, выбрать страницу, попросить тренирующегося вычеркнуть все буквы «А», а «К» — подчеркнуть. Это прекрасная тренировка для развития памяти и внимательности. Каждый день буквы можно менять;
  2. рисование по памяти. Взрослый показывает картинку в течение 30 секунд, затем ребенок должен изобразить увиденное на бумаге;
  3. написать на листе 10 слов, показать игроку. Затем ребенок должен воспроизвести их по памяти в произвольном или заданном порядке (на бумаге). Второй вариант является более сложным;
  4. пересказ. Родитель читает недлинный рассказ, ребенок должен воспроизвести его в максимальных подробностях;
  5. сравнение списков. На двух листах пишут по 10 слов, три из которых встречаются и там, и там. Сначала ребенок изучает в течение 1 минуты первый лист, затем его заменяют на другой. Задача — найти 3 слова, которые уже встречались.

Дополнительно можно применять следующие способы:

  • выстраивание ассоциаций. Взрослый должен просить ребенка назвать как можно больше слов, которые соотносятся с тем или иным предметом, событием, явлением или прочим;
  • метод Цицерона, или “Всему свое место”. Нужно предложить ребенку запомнить 10 слов. Помощником служит детская или любая другая комната. Например, слова: мама, ложка, йогурт и т.д. Сочиняем рассказ: “мама стоит у плиты, в ее руках огромная ложка”, “йогурт стоит в холодильнике” и т.д. Когда нужно будет вспомнить все 10 слов, тренирующийся просто воспроизведет в памяти, где какому предмету место.

Стихи и упражнения

Заучивание стихов полезно абсолютно для всех, начиная с тех кто только учится говорить, заканчивая пожилыми людьми, функции памяти которых постепенно идут на спад. Для начала стоит выбирать простые и короткие произведения, последовательно переходя к более сложным.

Книги Корнея Чуковского

В процессе запоминания стихотворений у детей происходит развитие речи, обогащение ее художественными оборотами и выражениями, а также улучшение дикции, интонации и ораторских способностей.

Часто родители не знают, какие именно стихи учить, чтобы улучшить память ребенка. Мамам и папам можно посоветовать взять сборник любого детского автора: Корнея Чуковского, Агнии Барто, Самуила Маршака, Сергея Михалкова, Эдуарда Успенского и учить понравившиеся произведения, переходя от более простых к сложным.

Упражнения подходят для детей, которые уже посещают школу, освоили счет и алфавит. Чтобы тренировки приносили максимум пользы, они должны быть ежедневными.

Популярные упражнения для тренировки памяти:

  1. назвать 20 слов, начинающихся с одной буквы, нумеруя их. Пример: 1-мама, 2-мороз, 3-мечта и т.д.;
  2. считать от 100 до 1, как можно быстрее;
  3. учить по 5-10 новых слов на иностранном языке ежедневно;
  4. произносить слова на каждую букву алфавита, как можно быстрее. Например, арбуз, банан, виноград;
  5. называть по 20-30 слов начинающихся на одну букву.

Существует еще одно полезное «упражнение». Пусть мама и папа просят ребенка передавать друг другу или другим членам семьи какие-то поручения. Это прекрасно тренирует память. Например: «папа, мама попросила, чтобы ты принес ей прищепки и…».

Игры для развития памяти приносят ребенку не только пользу, но и массу положительных эмоций, поэтому дети выполняют такие упражнения с огромным удовольствием. Полезный совет: взрослому также важно «включаться» в процесс занятия, а не просто выступать в роли учителя.

Приведем популярные игры для развития памяти у детей разных возрастов:

  1. запоминание картинок. Суть тренировки: разместить перед ребенком 5-10 картинок (зависит от уровня подготовки). Через 10 секунд убрать, попросить назвать, что он видел. Более взрослым детям задачу можно усложнить: разместить одну картинку с мелкими деталями, затем убрать и попросить описать как можно больше подробностей;
  2. активная игра. Ведущий показывает движение, просит ребенка повторить. Сначала это может быть просто взмах руки или ноги, затем задание нужно усложнять;
  3. тренировка на раз, два, три. Взрослый говорит 10 слов. Тренирующийся старается запомнить, повторяет. 5 из 10 считается неплохим результатом, 7-8 — хорошим;
  4. угадай, что в мешке. В сумочку складываются разные по форме и текстуре предметы, ребенок должен опускать туда руку и пытаться угадать, что там лежит;
  5. игра «Что изменилось?». Ребенок внимательно осматривает комнату, выходит, а взрослый меняет что-то в интерьере (не слишком простое, но и несложное). Войдя, игрок должен отгадать, что изменилось;
  6. собирание пазлов, поиск отличий на почти одинаковых картинках, разучивание песенок — все это также полезно для того, чтобы тренировать память ребенка.

Витамины и лекарственные препараты для улучшения мозговой деятельности

Любые медикаментозные препараты должны назначаться исключительно специалистом и по особым показаниям.

Популярные группы лекарств, рекомендуемые для улучшения внимания и способностей к запоминанию информации у детей:

  • Глицин. Один из самых недорогих, безопасных и часто назначаемых вариантов. Улучшает сон, мозговую деятельность, повышает работоспособность. Детям старше 3 лет обычно рекомендуют принимать по 1 таблетке 3 раза в сутки, за четверть часа до еды, подъязычно;
  • Пантогам. Ноотропный препарат. Снимает нервное напряжение, активирует интеллектуальную деятельность, улучшает память и внимание. Назначают по 1-2 табл. (250 мг) до 3 раз в сутки, после еды;
  • Биотредин. Улучшает память, снимает психоэмоциональное напряжение, стимулирует умственную деятельность. Детям назначают по 1 таб. 2-3 раза/сут в течение 3-10 дней. При необходимости курс повторяют 3-4 раза и более в год;
  • Нобен. Ноотроп, назначается при нарушениях внимания и/или памяти, понижении общей активности и интеллектуальных возможностей, головных болях, нестабильности эмоционального фона. Суточную дозу средства в 60 мг делят на 2-3 приема;
  • Фезам. Показан при нарушении памяти, снижении мозговой активности и умственных способностей. Назначается по одной-две капсулы, 1-2 раза за день, 1-3 месяца.

Родителям, которые хотят решить имеющиеся у мальчика или девочки проблемы, важно обратить внимание на особенности питания юного члена семьи.

К витаминным продуктам, улучшающим память и работу мозга, относят:

  • бананы;
  • шпинат;
  • морковь;
  • орехи грецкие;
  • жирная морская рыба;
  • сухофрукты;
  • семена подсолнечника;
  • черника;
  • имбирь.

Их необходимо включать в меню ежедневно.

Видео по теме

Доктор Комаровский о развитии памяти у детей:

Память ребенка, мышление и его способности к концентрации внимания — навыки, которые можно и нужно тренировать с самого раннего возраста.

Но даже если ребенок начал заниматься в 6-7 лет или позже, это принесет только пользу. Упражнений и игр много, среди них можно найти то, что обязательно понравится и будет приносить радость.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector