Витамины роста детям отзывы

Маленький рост — не приговор. Подбираем витамины для роста ребенка

Мало кому из родителей понравится, если ребенок по росту будет сильно отставать от сверстников. Одно дело, если маленький рост у сына или дочери – явление наследственное.

Но если родители нормального роста, а ребенок растет плохо и остается одним из самых маленьких в классе, впору задуматься, в чем причина.

Что нужно ребенку для роста и развития?

Поговорим о факторах, влияющих на рост ребенка:

  1. Правильное питание. Здоровый ребенок, получающий полезное и сбалансированное питание, чаще всего растет в нормальном темпе. Залог роста – достаточное количество белков, жиров и углеводов. Пересмотрите режим питания, если нужно, проконсультируйтесь с диетологом.
  2. Физическая активность. Большинство детей активны, и это неудивительно: их скелет и мышцы развиваются, им свойственно проводить много времени в движении. Но если ребенок будет все время сидеть за компьютером или за уроками, не проявляя особой двигательной активности, темпы роста могут замедлиться. Запишите его в спортивную или танцевальную секцию, ходите чаще гулять на свежий воздух.
  3. Сон и отдых. Не менее важный аспект, чем активность. Ребенок растет ночью, так как гормон роста вырабатывается наиболее интенсивно во время глубокого сна. Нормальное время сна для детей 7-12 лет – 8,5-11 часов, младше – 12 часов.
  4. Витамины. Частично этот фактор определяет правильное питание. Из пищи ребенок должен ежедневно получать суточную норму всех витаминов и минералов, необходимых для его роста и развития. Если рацион скудный и нет никаких дополнительных источников витаминов, рост непременно замедлится. Это можно исправить, разнообразив детские блюда и подобрать хороший витаминный комплекс.

На витаминах стоит остановиться подробнее, так как витаминный баланс – основополагающий фактор, влияющий на рост.

Витамины, способствующие росту

В период интенсивного роста важно обеспечить организм витамином D3 и кальцием

Витамин D. Говоря о том, что человек растет, мы подразумеваем то, что растет его скелет. Костную ткань больше всего питает кальций, и усваивается он только при помощи витамина D. Поэтому в период интенсивного роста этот витамин нужен обязательно.

Его можно получить из пищи (творог, сыр, сливочное и растительное масло, яичные желтки, рыба), из витаминных комплексов для детей или от солнечных лучей.

Многие врачи считают, что летом организму хватает того количества витамина D, которое синтезируется в коже под действием солнца. Особенно это касается детей, ведь у них витамин вырабатывается интенсивнее, чем у взрослых.

При наличии в организме достаточного количества витамина D ребенок будет не только интенсивно расти, но и иметь крепкие, здоровые зубы.

Витамин А. Он также участвует в процессах роста в организме, в частности хрящей и костей. Этот витамин участвует в синтезе белков, которые являются компонентом всех тканей организма. Получить витамин А можно из таких продуктов, как морковь, говяжья печень, рыбий жир, шиповник, персики, дыни, натуральные жирные молочные продукты. Хорошо усваивается в комплекте с витамином Е.

Витамин C. Его главная заслуга – помощь в усвоении других витаминов и микроэлементов в организме. Кроме того, он образует коллаген, который участвует в восстановлении всех тканей тела, в частности костей.

Получить витамин C ребенок может из мандаринов, ананасов, шпината, петрушки, смородины, земляники, капусты цветной и белокочанной. Также он содержится во многих других свежих овощах, но в меньших количествах.

Витамин В — важнейший элемент для обмена веществ

Витамин B. Призвание этого элемента – поддержка обмена веществ на нужном уровне. Именно благодаря ему детский организм усваивает белки, жиры и углеводы.

Говоря о витамине B, мы подразумеваем целую группу: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Каждый этот элемент важен по-своему. Чтобы получить все витамины группы B, важно подобрать эффективный витаминный комплекс.

Витамин E. Суть пользы заключается в борьбе этого элемента со свободными радикалами (поврежденными клетками организма) и участии в восстановительных процессах. Таким образом, организм тратит меньше энергии на восстановительные процессы, и больше – на процессы роста. Поддерживать баланс витамина Е можно, употребляя фундук, кешью, грецкий орех, фасоль, сою, оливковое и другие растительные масла.

Обзор витаминных комплексов для роста детей

Раздобыть все необходимые витамины из одних лишь продуктов не всегда возможно.

Выход – подобрать для ребенка подходящий по возрасту витаминный комплекс. Несколько наименований рассмотрим ниже. Лучшие витамины назвать сложно, ведь каждый препарат имеет свои особенности.

Все детские комплексы для роста содержат кальций и витамин D, который помогает ему усваиваться

Цитра-Кальцемин – комплекс, который могут принимать дети в период интенсивного роста – от 5-6 лет. Содержит кальций и витамин D3, а также бор, цинк, медь, магний и марганец. Его могут принимать как дети от 5 до 9-10 лет, так и подростки старше 12 лет.

Кальций Сандоз Форте – подходит детям от трех лет и старше. Активные вещества – кальция лактоглюконат и кальция карбонат. Этот препарат выпускается в виде шипучих таблеток с апельсиновым вкусом, поэтому дети более охотно употребляют его.

Мульти-табс. Этот комплекс, выпускаемый под известным брендом, имеет три разновидности: «Бэби», «Малыш» и «Юниор» для трех возрастных групп детей. «Бэби» назначают детям до года, «Малыш» – до 4-лет, «Юниор» – до 11 лет. Комплексы содержат витамины D, A, B и микроэлементы в адекватной для возраста дозировке.

Центрум юниор. Поливитаминный комплекс в виде сладких жевательных таблеток для детей от 3-х лет. Можно давать и в 2 года, но желательно проконсультироваться с педиатром. Восполняет запасы витаминов и микроэлементов в детском организме и активизирует процессы роста за счет улучшения метаболизма.

Юниор Би Биг – комплекс, содержащий все элементы, которые требует детский организм в период интенсивного роста. Помимо традиционных для таких комплексов кальция и витамина D, содержит экстракт бамбука. В порошке бамбука содержится органический кремний, который активно участвует в усвоении кальция и формировании хрящей, сухожилий и суставов. Имеет положительные отзывы.

Подобрать эффективный комплекс для роста поможет грамотный врач. Или можно пробовать пить разные препараты по очереди и следить за эффектом. Главное – не давать ребенку разные витамины для роста одновременно – это может навредить.

Витамины для детей — отзывы о производителях

Конечно, детскому организму необходимы витамины. И спорить на эту тему бессмысленно. Но какие выбрать витамины для детей? Отзывы о разных производителях многочисленны, именно им мы и посвятим данную статью. Некоторые родители уверены, что ребенку надо давать комплексные витамины, другие думают, что надо обращать внимание на рацион питания малыша, тогда и дополнительные препараты не пригодятся.

Некоторые по поводу выбора витаминов обращаются к врачам, другие же основываются на отзывах таких же родителей. Кто выбрал правильную тактику? Попробуем разобраться с этим вопросом.

Какие витамины нужны ребенку?

Малышам нужно полноценно развиваться, следовательно, им необходимо получать витамины. Все эти полезные вещества делятся на две группы:

  • жирорастворимые;
  • водорастворимые.

Согласно отзывам врачей, витамины для детей, входящие в состав второй группы, должны ежедневно употребляться либо с продуктами питания, либо в составе специальных добавок. Жирорастворимые могут накапливаться в организме малыша, поэтому их дефицит встречается крайне редко. К первой группе относят витамины:

В таблице ниже видно, какую пользу приносит каждый из них.

Рост тканей, зрение, укрепление иммунитета.

Улучшает состояние костей и волос, участвует в обменном процессе кальция и фосфора.

Читать еще:  Давать годовалому ребенку глистов

Участвует в регенерации клеток, клеточном дыхании, предотвращении воспалительных процессов, поддержании работоспособности печени и почек.

Отвечает за свертываемость крови, усиливает выработку желчи, принимает участие в клеточном дыхании.

Выделяет энергию, благоприятно воздействует на нервную систему, поддерживает иммунитет, улучшает пищеварение.

Клеточное дыхание, участие в работе нервной системы, улучшение пищеварения, повышение остроты зрения, укрепление иммунитета, антигистаминное действие.

Синтез гормонов, улучшение состояния кожи, содействие образованию эритроцитов.

Активатор роста, защита слизистых от инфекций, ускорение роста волос.

Оказывает благотприятное влияние на нервную систему. Укрепляет иммунитет, помогает в борьбе с сахарным диабетом и депрессией.

Витамин очень необходим беременным, особенно нужен на ранних сроках.

Образование гемоглобина, улучшение усвоения железа, улучшение иммунитета.

Поддержание здоровья волос, ногтей и кожи.

Предупреждает развитие анемии, повышает аппетит, хорошо влияет на кожу.

Можно ли все витамины получить из продуктов питания?

В этом разделе мы поговорим о том, в каких продуктах содержатся необходимые витамины. Какие по этому поводу у педиатров отзывы? Какие витамины детям необходимы? Если серьезно подходить к вопросу питания ребенка, то о специальных добавках можно и не думать.

Какие витамины можно «взять» из пищи:

  • Витамин В1 есть в в крупах, хлебе, отрубях, бобовых, овощах, мясе.
  • В2: в яйцах, печени, твороге, молочных продуктах, крупах, дрожжах.
  • РР: в яйцах, овсяной крупе, печени, орехах, мясе, овощах.
  • В5: в яйцах, печени, сыре, говядине, капусте, орехах, овсяной крупе.
  • В6: в мясе, печени, рыбе, крупах, картофеле, орехах.
  • В9: в сое, овощах, печени, рыбе, яйцах, сыре, крупах, ягодах.
  • В12: в мясе, рыбе, печени, молочных продуктах.
  • С: в ягодах, фруктах, овощах.
  • Н: в субпродуктах, сое, орехах, рыбе, рисе, яйцах, капусте.
  • А: в морской рыбе, сливочном масле, печени, зелени, молоке.
  • Е: в растительном масле, шпинате, семечках, орехах.
  • Д: в мясе, рыбе, яйцах, сметане.
  • К: в капусте, салате, моркови, томатах, перце.

Исходя из таблицы, можно сделать вывод. Итак, ребенку при правильном рационе питания можно не подбирать комплекс витаминов. Что касается витамина Д, то важно заметить, что он синтезируется в коже при попадании на нее солнечного света. По этой причине необходимо почаще гулять с ребенком в солнечную погоду.

Но к состоянию малыша стоит относиться с большим вниманием. Как понять, что ему не хватает витаминов? Об этом поговорим в следующем разделе.

Признаки недостатка витаминов

В этом разделе статьи вы узнаете, как понять, что вашему ребенку желательно пропить специальные детские витаминные комплексы.

Если у малыша дефицит витамина С, то можно наблюдать:

  • плохой аппетит;
  • утомляемость;
  • вялость;
  • бледность кожи;
  • частые ОРВИ.

Нехватку витамина А можно заметить по следующим признакам:

  • ухудшение зрения;
  • замедление физического развития;
  • плохое состояние волос;
  • проблемы с пищеварением.

Дефицит витамина В1:

  • утомляемость;
  • плохой сон;
  • раздражительность;
  • плохая память;
  • боли в сердце;
  • холодные конечности.

При следующих признаках наблюдается нехватка витамина В6:

  • плохой аппетит;
  • анемия;
  • беспокойство;
  • конъюнктивит;
  • расстройства ЖКТ;
  • слабость.

Дефицит витамина Д:

  • потливость;
  • плохой сон;
  • задержка закрытия родничка;
  • увеличение печени;
  • слабость;
  • судороги;
  • деформация костей.

При нехватке витамина Е можно заметить:

  • развитие анемии;
  • мышечную слабость.

Дефицит витамина В2:

  • шелушение кожи;
  • сухие губы;
  • нарушения зрения;
  • бессонница.
  • РР:
  • слабость;
  • головокружение;
  • бессонница;
  • шелушение кожи;
  • заторможенность.
  • вялость мышц;
  • нарушение пищеварения;
  • выпадение волос.
  • сухость кожи;
  • бледность;
  • шелушение кожи;
  • выпадение волос;
  • сонливость;
  • апатия.
  • повышенная утомляемость;
  • плохой аппетит;
  • диарея;
  • раздражительность;
  • выпадение волос;
  • нарушения в работе нервной системы.

Как правильно выбрать?

При выборе товаров для детей (витаминов, медикаментов и так далее) важно проконсультироваться со специалистом. При выборе стоит учитывать ряд факторов, таких как:

  • состав средства;
  • возраст ребенка;
  • производитель лекарства.

Если малыш очень активный или у него частые стрессы, то нужно подбирать комплексы на основе витаминов группы В. Это связано с тем, что данная группа положительно влияет на нервную систему.

Если у ребенка пропал аппетит, то уделите внимание витаминам А, В и С. А юным спортсменам нужны D, В1, В9, Е, А, РР, С. Малышам, страдающим от проблем с пищеварением, необходимы комплексы с пробиотиками или пребиотиками. Ребятам, которые идут в первый класс, нужны витамины и минералы для улучшения внимания и памяти: аскорбиновая кислота, витамины группы В, йод, медь, цинк, кальций, Д, А, Е. От проблем с кожей помогут витамины В6, РР, Н, А и С. Если ребенок часто болеет, то уделите внимание витаминам Е и С, цинку, селену и йоду.

Лучшие производители

Какие витамины для детей лучше? Отзывы, которые оставляют счастливые мамы, среди всего ассортимента выделяют следующих производителей:

Родители при выборе витаминов для детей отдают предпочтение известным брендам. О них мы сегодня и поговорим.

Мамы делают выбор в пользу препаратов «АлфаВит», «Витрум», «Мульти-табс», «Пиковита», «ВитаМишек», «Бэби плекс» и так далее. Предлагаем вам отдельно рассмотреть каждый из перечисленных комплексов более подробно.

Витамины для детей «АлфаВит», отзывы о которых многочисленны, производятся в России. Суточная норма для детей разного возраста не одинаковая. Исходя из этого факта, производитель выпустил целую серию детских комплексов для разных возрастов:

  1. «Наш малыш» (предназначен для малюток от одного года, БАД способствует правильному и своевременному развитию).
  2. «Детский сад» (выпускается в виде жевательных конфет с фруктовым вкусом для деток от трех до семи лет).
  3. «Школьник» (жевательные конфеты укрепляют иммунитет, помогают справиться с эмоциональным перенапряжением, подходят школьникам от семи до четырнадцати лет).
  4. «Тинейджер» (для подростков четырнадцати-восемнадцати лет, помогают справиться с агрессией, стрессом).

Итак, детские комплексы рассчитаны на детей от года до восемнадцати лет. Далее можно переходить на витамины «АлфаВит» взрослой серии. К достоинствам этих комплексов можно отнести: возрастное разграничение, отсутствие аллергических реакций, изготовление с учетом последних научных открытий.

Сейчас поговорим о «Витрум» — витаминах для иммунитета детям. Отзывы о линейке неплохие. К детским сериям относятся виды:

  1. «Витрум Бэби» (от трех до пяти лет, производятся в виде фруктовых таблеток в форме животных).
  2. «Витрум Кидс» (от четырех до семи лет, производятся в виде клубничных таблеток в форме животных).
  3. «Витрум Юниор» (от семи до четырнадцати лет, производятся в виде круглых таблеток с фруктовым вкусом).
  4. «Витрум Тинейджер» (от четырнадцати до восемнадцати лет, выпускаются в форме круглых таблеток с шоколадным вкусом).
  5. «Витрум Кидс Гамми» (от трех лет и старше, производятся в виде жевательных таблеток в форме мишек).

Мамы, которые давали своим малышам такие витамины для детей, отзывы оставляют только положительные. Среди плюсов отмечаются: красивая упаковка, приятный вкус, состав. Родители утверждают, что у ребенка после приема витаминов улучшается аппетит, сон, а болезни становятся большой редкостью.

Всего в данной линейке есть восемь видов комплексов:

  1. «Пиковит 1+» (это витамины от года для детей; отзывы о них в основном положительные, форма наиболее приемлемая для малюток – сироп, имеющий цитрусовый запах, во флаконе сто или сто пятьдесят миллилитров).
  2. «Пиковит Юник 3+» (витамины рассчитаны на деток от трехлетнего возраста, выпускаются они в форме фруктовых медвежат).
  3. «Пиковит Пребиотик» (БАД предназначена для деток трехлетнего возраста и старше, комплекс не только дает необходимые витамины малышу, но и способствует правильному пищеварению).
  4. «Пиковит 4+» (для детей от четырех лет, выпускаются в форме цитрусовых конфет для рассасывания).
  5. «Пиковит Д 4+» (это аналог предыдущих витаминов, но его особенность заключается в наличии сахарозаменителей, так что их можно давать детям с лишним весом или сахарным диабетом).
  6. «Пиковит Плюс 4+» (можно детям с четырех лет и старше, выпускаются в форме жевательных таблеток со вкусом банана).
  7. «Пиковит Форте 7+» (мандариновые таблетки, которые не содержат сахара, подходят для детей с семи лет).
  8. «Пиковит Омега 3» (выпускается в форме сиропа, можно применять с трехлетнего возраста, этот комплекс дополнительно обогащен жирными кислотами Омега-3).
Читать еще:  Повысить глюкозу крови ребенка

«Мульти-табс»

Какие отзывы о витаминах для детей «Мульти-табс»? Это хороший выбор для вашего малыша. Родители отмечают отсутствие красителей, ароматизаторов, консервантов.

Преимуществом витаминных комплексов «Мульти-табс» является и то, что они выпускаются в разных формах:

  • капли для самых маленьких;
  • жевательные конфеты (от года до четырех лет и с четырех до одиннадцати).

Подростковая линейка отличается наличием кальция и пробиотиков. К этим же категориям относятся виды для деток младше, а именно «Малыш Кальций+» и «ИммуноКидс».

Сейчас немного о хороших витаминах для детей (отзывы, краткое описание) под названием «ВитаМишки». От них дети просто в восторге, так как жевательные конфетки имеют форму медвежат. Еще одно преимущество витаминов: фруктовые и овощные экстракты, приятные вкусы. Можно подобрать БАД в зависимости от потребностей ребенка. Отзывы о витаминах для детей «ВитаМишки» со стороны врачей тоже положительные.

Какие витамины нужны для роста ребенка

Очень важно обеспечить организм необходимыми веществами в период активного роста – от 7 до 17 лет. Почему это так важно и какие именно витамины необходимы?

От чего зависит рост ребенка

Правильное развитие детского организма и формирования его скелета и внутренних органов напрямую зависит от питания и окружающей среды. Конечно, важна наследственность – именно в генетическом коде заложены параметры роста и обычно параметры родителей передаются детям по наследству.

Однако, 3 важных фактора непосредственно влияют на то, как быстро и качественно ребенок растет:

  1. Питание. Рацион питания ребенка должен быть составлен так, чтобы в его организм поступало достаточно питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Отдельные продукты и готовые блюда необходимо включать в соответствии с возрастом и развитием малыша;
  2. Активность. Своевременные и правильные физические нагрузки стимулируют рост малыша и укрепляют его кости.
  3. Отдых и правильный сон. Именно в период глубокого сна выделяется гормон роста, поэтому малыш должен спать и отдыхать достаточное количество времени.

Родители должны обеспечить свое дитя этими тремя важными условиями для нормального развития организма.

Как посчитать дату родов по последним месячным можно узнать из нашей публикации на сайте.

О том, можно ли заниматься сексом во время беременности, читайте в этой статье.

Отсюда вы узнаете, как определить пол будущего ребенка.

Необходимые витамины для роста детей

Из всего множества только 4 витамина непосредственно обеспечивают рост и укрепление скелета ребенка. Они также согласовывают работу внутренних органов при ускоренном росте, поэтому важно обеспечить их регулярное поступление извне. Итак, какие витамины нужны для роста детей:

  • витамин А – принимает участие в белковом синтезе, т.е. помогает вырабатывать белок, который является основным веществом для формирования зубов, хрящей и костей;
  • витамин В – вся группа этого витамина (В1, В2, В3 и т. д) принимает участие в метаболизме и обмене веществ;
  • витамин С – именно аскорбиновая кислота помогает усваивать организмом все прочие витамины и быстро транспортировать их от продуктов питания к мышцам и костям;
  • витамин Е – играет роль в укреплении иммунной системы, выработки гормонов и функционировании мышечной ткани;
  • витамин D – самый важный витамин для роста, работа которого – насыщение скелета кальцием. Благодаря кальцию кости становятся крепче и растут быстрее.

По данным научных исследований только 2% людей в мире вырастают в соответствии с генетическим кодом, а прочие не могут этого сделать из-за недостатка необходимых для роста веществ в их организме.

Витамины для роста волос у детей

Рост волос у детей также является важным показателем того, что все процессы в его организме проходят правильно и общее развитие не осложнено никакими негативными факторами.

Для роста волос крайне необходимы витамины:

Эти вещества содержаться в достаточном количестве в привычных продуктах питания (мясо, рыба, растительные и молочные продукты). Иногда стоит добавить специальные комплексы, чтобы выровнять баланс полезных микроэлементов в организме.

Норма витаминов для роста, в зависимости от возраста

Количество необходимых микроэлементов в каждый период жизни свой. Очень важно знать норму витаминов для роста в определенном возрасте, поскольку перенасыщение даже полезными веществами может привести к серьезным проблемам.

Необходимое количество их соответственно каждому возрастному периоду приведено ниже. Эти данные касаются натуральных витаминов, поступающих естественным путем. В случаях применения специальных фармацевтических комплексов, надо следовать назначениям врача.

Все данные приведены в микрограммах (мкг).

Зная необходимую суточную норму полезных веществ, очень легко составить правильный рацион питания для ребенка и обеспечить его организм всеми витаминами и минералами.

Как получить из пищи витамины для роста

Все нужные организму вещества можно с легкостью получить из простых продуктов питания. Необходимые для роста витамины содержаться:

  • А – печень, рыба и рыбий жир, кисломолочные продукты, яйца, морковь, тыква и шпинат;
  • группа В – мясные продукты (свинина, говядина, птица), бобовые, капуста и любые орехи;
  • С – в огромных количествах содержится в цитрусовых фруктах (лимоны, апельсины), шиповнике, облепихе, зелени и болгарском перце;
  • Е – большое количество этого витамина есть в миндальных орехах и фундуке, сухофруктах, в любом виде масла и зерновых;
  • D — любые молочные продукты (особенно творог и молоко), рыба и продукты морского происхождения.

Рацион питания любого малыша должен содержать все эти продукты в разных комбинациях и вариациях.

Обзор аптечных витаминов для роста детей

Даже при соблюдении всех условий полноценного развития ребенка и обеспечение его правильным и сбалансированным рационом питания существует высокая вероятность того, что полезных веществ все равно будет не хватать. Поэтому врачи рекомендуют использовать дополнительные фармакологические комплексы:

  1. «Би-Биг» — это комплексная витаминная добавка результат работы компании Vision. Она содержит витамины В1 и D3, карбонат кальция, фосфор и кремний. Все эти вещества оказывают положительное влияние на скелет, хрящевую и эпителиальную ткань, обеспечивая укрепление мускулатуры, быстрый рост и нормальное формирование скелета. Принимать в день необходимо по одной капсуле детям с 6 лет, а период приема необходимо согласовать с врачом;
  2. «Биовиталь» — гель с фруктовым вкусом и запахом, прописывающийся детям от рождения и до года. Содержит в себе ретинол, кальций, витамин С и другие полезные вещества. Дети до года должны принимать по 0,5 чайной ложки в день для профилактики рахита и полноценного питания. Выписывается врачом
  3. «Пиковит» — витаминный комплекс, который выпускается в сиропе или таблетках для детей от 1 до 14 лет и содержит витамины А, В, С, Е, D и РР. Есть несколько видов этой добавки для определенного возраста. Назначается врачом в случае витаминной недостаточности и частых переутомлений. Чайная ложка сиропа принимается от 2 до 4 раз в день;
  4. «Мультитабс» — это витаминная добавка, созданная в Дании для детей и подростков. Для первой категории необходимо приобретать «Мультитабс Малыш», для второй – «Мультитабс Юниор». Оба комплекса содержат необходимые дозировки витаминов и минералов для полноценного развития ребенка, а также профилактике авитаминозов и в качестве вспомогательных веществ при нагрузках и восстановлении после болезни. Пропорции и срок приема прописывается врачом;
  5. «Кальций-Д3 Никомед» — простой витамин, содержащий только карбонат кальция и колекальциферол (витамин D3). Это не комплексный препарат, поэтому принимать его следует только после консультации со врачом. Он восполняет недостаток кальция в организме и витамина D, отлично стимулируя рост ребенка;
  6. «Юникап Т» — поливитамин, содержащий витамины и минералы. Прописывается при дефиците витаминов и минералов по рекомендации врача как минимум сроком на 1 месяц. Содержит все необходимые вещества для роста и полноценного развития;
  7. «Супрадин Кидс Юниор» — витаминный французский комплекс, содержащий помимо необходимых витаминов, и другие минералы, и микроэлементы (калий, селен, железо, йод, цинк и др.). Комплекс принимают в течении 1 месяца дети от 5 до 17 лет по 2 таблетки в день.
Читать еще:  Витамины для детей после операции

Это самые современные и лучшие комплексы для детей и подростков.

Противопоказания

Особых противопоказаний к приемы любых витаминных комплексов и пищевых добавок не существует. Однако при отдельных заболеваниях, не стоит употреблять те или иные препараты:

  • гиперавитаминозе;
  • почечной недостаточности;
  • сахарном диабете;
  • гиперкальциемии;
  • гиперкальциурии;
  • аллергии;
  • индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.

В любом случае, перед приемом витаминных комплексов и активных добавок необходимо обязательно проконсультироваться с врачом!

Мнение врачей и отзывы родителей о витаминных комплексах

Предлагаем вашему вниманию отзывы, по которым можно понять, какие лучше выбрать витамины для роста ребенка, то есть чему отдают предпочтение наши читатели.

Сегодня у большинства людей на Земле диагностируют недостаток витаминов. Особенно от этого страдают жители северных регионов, где свежие фрукты и овощи стоят очень дорого. Именно поэтому каждому ребенку и взрослому необходимо принимать витаминные добавки! «Пиковит», «Би биг», «Мультитабс» и отдельные простые витамины необходимо пить. Особенно важно это в подростковый период, когда скелет только формируется и ему необходима поддержка. Конечно, также необходим и режим дня, сбалансированное питание и полноценный отдых. Только комплекс мер поможет ребенку расти и развиваться здоровым!

Врач-педиатр, Олькова Анна, Москва

Сын в возрасте 6-11 лет долго был последний в линейке на физкультуре – уж очень маленького был роста, даже меньше некоторых девочек. Он и мы, родители, очень переживали. Все-таки для мальчика рост очень важен. Консультировались с педиатром, и он сказал особо не переживать, ведь обычно в 13-15 мальчишки очень вытягиваются, но выписал для профилактики «Мультитабс Юниор». Сынок принимал витамины ежедневно и стал потихоньку расти. Сегодня ему 15 лет, и он уже 1,70 см!

Мария, Москва

Дочка росла очень слабенькой, не хотела пить молоко и есть творог – наверное, это у нее от меня. Врачи успокаивали, говорили, с возрастом пройдет. На мои просьбы выписать пищевые добавки отшучивались. Но когда она упала и сломала ручку – это стало последней каплей. Я потребовала у педиатра выписать витаминный комплекс и так мы начали пить «Би Биг». После того как сняли гипс я вижу значительные улучшения, дочка поправилась, окрепла, у нее возрос аппетит. Но «Би Биг» мы все равно будем принимать!

Алла, Ростов

Дополнительная информация о витаминах для детей — в следующем видео.

Витамины для детей: отзывы. Витамины для иммунитета, памяти, роста детей

Витамины необходимы взрослым людям, а малышам, организм которых только формируется и растет, нужны вдвойне! Основываясь на отзывах специалистов, можно сделать вывод — больше всего детям не хватает витаминов С, А и группы В.

Какие витамины лучше для детей?

Согласно отзывам родителей, выбор витаминов для детей порой становится самой настоящей проблемой. Лучше всего приобретать витаминные комплексы вместе с минералами. В случае, когда в организме ребенка выявлен недостаток какого-то определенного вещества, то к комплексу можно добавить моновитамин или подобрать комплекс, где его содержание увеличено.

Витамины для иммунитета для детей

Как показывает практика и многочисленные отзывы, при выборе витаминов для иммунитета ребенка, следует в первую очередь отследить все его заболевания и причины их возникновения.

Малыш не может нормально развиваться, если его иммунитет ослаблен. Организм становится легкой добычей для многочисленных бактерий и вирусов. Они отнимают силы и затормаживают процесс развития. Быстрая утомляемость, проблемы с кишечником, недостаток сил, утрачивание способности концентрации внимания – все это может быть связано с ослабленным иммунитетом и сигналом к началу приема специальных витаминов.

Необходимо пересмотреть рацион ребенка. Включить в него больше фруктов, овощей, соков. Соки должны быть свежевыжатыми. Если Вы будет делать смесь из ягод и фруктов, то сахара должно быть немного. Введите в меню малыша сухофрукты, в них великолепно сохраняются все необходимые вещества.

Пищу лучше готовить преимущественно в духовке или на пару. Блюда следует регулярно чередовать, чтобы они не успевали наскучить Вашему ребенку.

Специалисты не рекомендуют закармливать малыша синтетическими препаратами для иммунитета. Лучше всего это делать в случае, когда обеспечение полноценного питания невозможно.

Витамины для роста детей

В первую очередь, при выборе таких препаратов необходимо проконсультироваться с педиатром, ведь только он подберет наилучшее средство.

Чаще всего для роста детей выделяются следующие витамины:

  • А – он участвует в формировании костей и зубов, росте новых клеток и обеспечении нормального функционирования органов зрения. Получить его можно посредством употребления в пищу моркови, шпината, свиной или говяжьей печени, абрикосов и яблок;
  • С – способствует формированию зубов и костей, образованию белка, обладает антиоксидантным действием, являясь катализатором процесса выведения из организма токсинов. Содержится он в капусте, шиповнике, цитрусовых, яблочной кожуре;
  • Витамины группы В – регулируют деятельность нервной системы, полезны для мозговой активности, отвечают за аппетит;
  • D – отвечает за усвоение кальция, регулирует процесс его обмена с фосфором, тем самым способствуя росту костей. Его содержат рыба, яйца, рыбий жир. Также суточную дозу этого вещества можно получить, побыв под солнцем на протяжении приблизительно 1 ч;
  • Е – участвует в регуляции гормонального фона, обеспечивает обмен углеводов. Содержится в шпинате, яичном желтке, растительном масле, зерновых, помидорах.

Витамины для детей для памяти

Улучшить память и успеваемость малыша можно при помощи сбалансированной диеты, разрабатывая которую нужно учитывать образ жизни и особенности детского развития. Лучше всего включить в нее преимущественно растительные продукты. Память ребенка ухудшается, когда в организме не хватает жирных кислот Омега-3.

Сорта жирных рыб – горбуша, стерлядь, форель – богаты йодом, который в свою очередь делает ум ясным, а также белком – именно из него и строятся нервные клетки и мозг.

Малышу следует давать семечки, орехи, использовать в процессе приготовления пищи различные растительные масла – в них содержится витамин Е, он как раз-таки и улучшает память. Еще он содержится в цельнозерновом хлебе и листовых овощах.

Также немаловажны для улучшение памяти ребенка такие микроэлементы, как железо, цинк, магний, ведь они способны оказывать комплексное воздействие на растущий организм, например: снятие раздражительности или улучшение концентрация внимания. Железа много содержится в телятине, фасоли и молоке. Цинком богаты сухофрукты и тыквенные семечки. Магния много в горохе, кураге, орехах кешью. Дополнительно, проконсультировавшись со специалистом, можно давать малышу поливитаминные комплексы, содержащие все необходимые вещества.

Витамины и микроэлементы важны для правильного развития и здоровья Вашего ребенка. Он может получать их из пищи или специальных витаминных комплексов. Полезно совмещать рациональную диету и прием специализированных препаратов. В любом случае важной будет консультация с врачом педиатром. Он поможет Вам подобрать правильное меню и необходимые витамины для Вашего малыша.

Читайте другие интересные рубрики

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector